記事「背筋」 の 検索結果 860 件
-
ダイエット[772日目]おつかい。今日もおつかいに行きました。 ちょっと遠い 値段の安い業務用スーパーへ 自転車で行きました。 帰って鍵を鍵穴につこんだまま 玄関を閉めてしまい近くにあった棚に ぶつ..
-
ダイエット[758日目]食べ過ぎ。今日もおつかいに行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せとスクワットしました。 家の人ブーがみたらし団子作ったので食べました。 母も晩のごはんにてんぷらを揚げはったので 今日も食べ..
-
ダイエット[753日目]おつかい。今日はおつかいを歩いて行ってきました。 4千歩でした。 腹筋と背筋と腕立て伏せとしました。 スクワットをすると息が切れますので ゆっくりやりました。
-
ダイエット[751日目]おつかい。今日もスーパーへ おつかいに行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。
-
ダイエット[749日目]太りました。今日はおつかいに行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。 家の人ぶーが電動ドリルで 木の板とかでなにか作ってました。 それが終わると ピザを作り..
-
省スペースが全身鍛える優れもの!!その名はFC-200 シットアップベンチこれ1台で様々なトレーニングが可能です。腹筋・背筋・足上げ・ダンベル運動が出来ます。 これ1台で様々なトレーニングが可能です。腹筋・背筋・足上げ・ダン..
-
太鼓を使ったエアロビクス、TAIKOビクスが面白い!少し前の記事になりますが、東京スポーツ10/30発売分で、「道具を使って楽しくできるエクササイズ」として、「TAIKOビクス」というものがあると掲載されていました。 TAIKO-LAB青山とフィ..
-
ダイエット[746日目]おつかい。今日は母といっしょに歩いて おつかいと畑に行ってきました。 6千歩かかりました。 無人の精米機のところに行って 無料のぬかをもらいました。 スーパーも行きました。 ..
-
ダイエット[744日目]おつかい。今日もおつかいに行きました。 2坪の畑の大根の 間引きしてきました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットできました。
-
2007/11/04の運動2007/11/04の運動(AM9時点) 背筋:100秒×5セット,腹筋:60秒×5セット サイクリング:ママチャリ(6段変速)にて60分 今朝は 天気がいいので サイクリン..
-
ダイエット[739日目]おつかい。今日はおつかいに2回行きました。 腹筋と背筋、腕立て伏せとスクワットできました。 おかゆを間食してしまいました。 柿も食べました。
-
ダイエット[737日目]家。今日は家の中にいました。 腹筋と背筋と腕立て伏せとスクワットしました。 その後腰が痛くなりました。