記事「自転車」 の 検索結果 58321 件
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練習会に参加してきた今日は、前から参加したいと思っていた「立トラ」さんの練習会に体験参加してきた。 手術から１か月たって少し激しい運動も解禁かな・・・、と自己解釈して思い切って参加させてもらった。 意外だ..
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GW5 桧原村藤原往復７３ｋｍ+ブリックラン５ｋｍＧＷ５、ついに最終日！！ ようやくトライアスロンっぽい練習ができた。 まずは、鼠径部の様子を見ながら慎重に漕いで檜原村の藤原まで。 ここは、自分のバイクトレーニングコースとして活用させてもら..
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GW１は通院からスイムへ遂にＧＷ突入！！ 初日の朝は、まず通院から。 傷を見てもらって、これで最後とのこと。 だが、まだ激しい運動はダメだと念を押された。 激しくなければいい、と言われたので、激しくない運動を..
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久しぶりのプロペルでお尻が痛い(>_<)今日はいい天気だったね～～。 こんな日は、やっぱりバイクだね！！ いつもなら、朝早くから遠出をしているところだが、いかんせん今はリハビリ中。 激しい運動は、来月まで禁じられているのだ・・・。..
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久々スイム＆バイク、をちょぼちょぼ・・・そろそろトレーニングの負荷を上げていきたいところなのだが、まだ傷口が心配・・・。 先生からも、１か月間は激しい運動をしないように、と言われているので、まだまだ我慢だ。 とは言うもののスイムなら..
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春は巣立ちの季節・・・会社の最寄り駅の桜は今が満開。 やっぱり八王子はちょっと遅いね。 そんな春は巣立ちの季節だ。 ４月から社会人になった我が家の息子、配属が決まり尞にはいることになった。 突然電話..
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ヒルクライム６６ｋｍ+ブリックラン５ｋｍ今日は、先日立ちごけしてディレイラーハンガーを曲げてしまったので、その調整に八王寺の自転車屋さんまで行ってきた。 「結構曲がってますねぇ・・・。」 という事だったが、直してもらって更にハンドル..
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久しぶりの朝狭山湖もいいね昨日は、直行だったので朝に余裕があった。 せっかく時間がるので、ランかバイクをしようかと思い迷った末に、バイクで狭山湖を目指すことにした。 以前はよく朝のうちに狭山湖まで行くことがあったのだが..
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青梅マラソンの完走証が来た・・これが勘違い始まりだった忘れた頃にやってきた青梅マラソンの完走証。 ３０ｋｍをグロス２：５５：２５、ネット２：４６：３３という結果・・・。 まあまあの成績だと思っていたが・・・。 これが勘違いの始まりだったね。..
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平均心拍が低すぎか？？？週末はいろんなトライアスリートがバイクトレーニングをしていた。 そのブログを読んでいて驚いた。 平均心拍が１５０ｂｐｍ以上が出ていたのだ。 自分の場合１５０以上が続くとかなり厳しい状態だ。 ..
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更に５ｐｓｉ上げてみた・・・今日は、更にタイヤの空気圧を５ｐｓｉ上げて１１５ｐｓｉで走ってみた。 もちろん、比較のために走るので、今日も昭和記念公園周回コース。 昨日は、帰ってきてから目が痒くてしょうがなかったので、..
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心拍ゾーンを色分けしてみた昨日の「荒サイー銀座ー多摩サイ 143ｋｍライド」を心拍ゾーン別に色分けしてみた。 元データは、CATEYEでとったデータをCATEYE Atlasで展開したものだ。 だが残念ながら、CA..