記事「通勤ラン」 の 検索結果 69 件
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帰宅ランこのところ目は覚めるのですが、 起き上がるのが辛い日々が続いています。 で、ついつい二度寝してしまうので、 朝ランは夜ランに振替となります とくに疲労を感じているわけでもないし、 モチベ..
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帰宅ランと今月のまとめ本日も起きられなかったので帰宅ラン11.2km。 腕振り位置を下目にしたら、なんだか走りやすい。 FUN☆COMEの練習で、速い人のフォームを見て気づいたのです。 手の位置が低いってことに。 ..
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帰宅ラン土日に負荷をかけたので1日休みましたが、 膝の裏側にハリを感じます。 ハムストリングスの付け根あたり。 大きな筋肉を使えたということにしておこう。 今日の帰宅ランはそんなハリをほぐすように..
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帰宅ランこのところ朝がつらい。 起き上がるのだけど、なんとなくやる気が出ないのです。 で、二度寝してしまいます。 朝ラン計画の良いところは、 実行できなくてもリカバリ可能なこと。 生活のリズムは..
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帰宅ラン雪の予報でしたが早起きしてみました。 もちろん出勤ランするために。 雪ではなかったけど雨がパラついていたので、 あきらめて二度寝してしまいました。 そんな訳で帰宅ランです。 今日の仕..
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帰宅ラン本日も帰宅ラン。 ガーミンを忘れて心折れかけましたが、 「時計ごときに振り回されちゃいかん!」と思い直しました。 しか~し! 着替え始めたらソックスはないわ、 ヘアゴムはないわ、忘れ物だ..
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帰宅ラン年明け2週目に入り、 仕事もランもエンジンがかかってきました。 出勤ランにはまだ真っ暗なので、 ついつい起きそびれてしまいます。 そこで本日も帰宅ラン。 夜明けの大転倒が記憶に刷り込..
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帰宅ラン今年最後の帰宅ラン。 街中でも月がとっても明るくて、幻想的な空。 ガーミンが修理中なので、久しぶりにRun&Walkを起動。 リニューアルされていて使い勝手が変わっていました。 GPSをキ..
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帰宅ラン朝ランにシフトしていたのに、今日は帰宅ラン。 なぜなら起きた時は足に走るのがためらわれる痛みがあったのです。 その痛みとは、昨日トイレのドアの角に左足親指の先を強打し、 爪ごしにうっすら血がにじ..
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出勤ランでシミュレーションまだ暗いうちに走りだすと、息が真っ白。 耳が痛くなりそうな寒さでした。 東京の今朝の最低気温は5.7度。 週末の富士山マラソンも、こんな寒さなのかな…? 今朝のウエアは長袖Tシャツに長タイ..
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出勤ラン今週2回目の出勤ラン。 朝もすっきり起きられ、とても調子がいいです。 小出義雄ランニングアカデミーで聞いたとおり、 スーパーVAAMを飲んでから走ることにしました。 すっかり寒くなってきた..
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出勤ランなんだかすっきりと目覚めました。 だから迷わず出勤ランです。 今朝はガーミンが充電切れで作動せず 心が折れかけましたが、 たかが時計に振り回されちゃいかん!と思い直しました。 時計に..