記事「通勤ラン」 の 検索結果 69 件
-
出勤ランAM5:59 六郷橋から見た朝もやの多摩川。 まるで高原の朝のように煙る街。 この秋では初の白い息。 雑色あたりで自転車に乗ったおばあちゃんに 声をかけられました。 「どこまで走るの..
-
出勤ランずいぶん久しぶりの出勤ランを決行しました。 早朝5時半には家を出て、約16mの行程です。 今朝は曇り空で、綺麗な朝焼けが見れなかったのは残念。 けれど、まだ濁っていない冷えた空気が気持ちいい..
-
帰宅ラン明後日のフルマラソンに向けて、 短い距離を早いペースで走ってみました。 なかなかいい調子で、ぐいぐい進む実感があります。 だけど疲労を残さない程度にして 途中から電車に乗りました。 念入..
-
金木犀と帰宅ラン今日のテーマは「筋力の維持」。 週末はフルマラソンに出場するので、疲労しない程度に 筋力維持を目的として走りました。 どこからともなくいい香り。 気づけば満開の金木犀が続く通りを走っていま..
-
帰宅ラン16km19:54 六郷橋の大田区側から見た川崎の夜景。 ここまで来ると「帰ってきた!」って実感します。 今日は久しぶりに自宅までの全行程を走って帰りました。
-
帰宅ラン本日も60分間の帰宅ランを実行。 すっかり日が短くなり、会社を出る時は真っ暗です。 10kmとは言え梨マラソンでは本気モードで走ったので、 ふくらはぎに少しハリを感じます。 無理しない程度..
-
帰宅ラン涼しくなって走りやすい気候になってきました。 今月は週2回の帰宅ランを目標にしています。 理由は体重を絞るための最低限の運動量だから。 毎朝の体重計測の結果、導き出した答えです。 もちろん距離..
-
帰宅ラン奇跡的に残業から脱出できたので、 帰宅ランはいつもより早めのスタートです。 18時過ぎに会社を出たら、もう真っ暗でした。 残暑が厳しいので、日の短さが意外に感じます。 それでも朝晩は気温が..
-
ベターな選択本日もベターな選択、帰宅ランです。 小雨が降っていましたが、涼しく感じられてイイ感じ。 今日は濡れて困るものも持ってないので、迷わず決行! 難しいことは考えずに、ただ気持ちいいペースで走る。..
-
帰宅ラン復活スポーツマッサージで肩周りが硬くなってると言われ、 ザックを背負って走るのを避けていました。 でも残業多めの職場では走る時間を確保するのが困難です。 先日、古いランニング雑誌を整理していたら..
-
灼熱の帰宅ラン芝浦の会社を出た時は、海からの風が暑さを和らげていました。 でも走っていると2kmも行かずに恐ろしく大量発汗です。 まるで着衣のままお風呂にでも入ったみたい。 しかも喉の奥が痛痒い感じ。 ..
-
帰宅ラン筋肉痛が全快し、帰宅ランの再開です。 昨日から朝の階段ダッシュも再開しております。 このところ残業続きで、走る時間の確保はホントに大変。 22時には眠くなっちゃう私は、帰宅時間が遅いと辛いの..