記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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きょうのあすけん健康度（Mon. June 13 , 2022）きょうのあすけん健康度は、たったの45点 ダメだ、こりゃ。 ◆きょうの食事と間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 明日は心を入れ替えて、真面目な食生活を心がけ..
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きょうのあすけん健康度（Sat. June 11 , 2022）きょうは雨で運動量が少なかったです。その割におやつをいっぱい食べてしまいました。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 きょうは雨..
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きょうのあすけん健康度（Fri. June 10 , 2022）きょうのあすけん健康度は、まあまあのスコアでした。おやつもしっかり食べたのにね。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 さて、今夜..
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きょうのあすけん健康度（Wed. June 8 , 2022）きょうの万歩計の歩数は、まったく伸びませんでした。朝から日射しが強く、とても歩く気にならなかったので、早めに切り上げてしまったのです。あすからは、もっと早く散歩に出かけるようにしないといけませんね。 ..
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きょうのあすけん健康度（Tue. June 7 , 2022 ）きょうもしっかりおやつを食べてしまって、超カロリーオーバー あかんわ。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 さあ、あしたは心を入..
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きょうのあすけん健康度（June 4 , 2022）きょうもおやつを控えめにしたのと、よく歩いたので、あすけん健康度は高得点でした。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度 よっしゃ、..
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寒くなりました！「秋の日はつるべ落とし」と言うように、日没がとても早くなりましたね。 今日、車を走らせて外出したら、遠く北の山々には綿帽子を被っている姿を目にしました。 冬が駆け足でやって来ています..
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「じつは！ 腹筋くん」でした♪前回の記事、色々想像してくださり、ありがとうございました。 皆さん、良いところをついてますね！ 私が「カタログハウス通販生活」で買い求めた物は、腹筋座イスです。 この器械のネイミングは 「じ..
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きょうのあすけん健康度（Thu. June 2 , 2022）きょうは甘いおやつを控えたので、まあまあのあすけん健康度となりました。芋けんぴんを食べようかと思ったのですが、ぐっと我慢して、明日食べることにしましたよ。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょ..
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マラソンにゴルフ初１０ｋｍマラソンは１５年前の谷川真理マラソン。 そしてこの間の松戸マラソン。 ほぼ同じタイムである。 体力は維持できていると取るか、 もっと頑張っていればもっと速くなったのにと取るかだ。..
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夜のジョギング帰って食事して風呂入ればもう眠くなる時間だ。 そこで，筋肉をほぐしにかかる。 まだ、寝られないぜ！と言い聞かせるためだ。 一旦着替えて外に出てしまえば，体は運動モードに。 昼間..
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ジョギングゴールデンウィークから走っておらず。。 昨日久しく２ｋｍ走る。ハイペース。 今週末，秩父の武甲山トレイルランに参加するはずであったが， 最後の幼稚園の父親参観と重なってしまったのだ。 無念..