記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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ジョギング10月13日週中のジョギング。 ３ｋｍであるが速めのペースで。 アホなことに， 不用意にも直前に誘惑に負け、 スポンジケーキを食べてしまった。 走れば流石に腹痛になります。 雨もぽつぽつ。
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またまた水曜日水曜日はジョギングの日。 疲れた？イライラ傾向？の体に鞭を打つ。。 夕食をまた，たらふくに食べ，食後のせんべいとバナナまで食べ，秩父錦を2合飲みマッタリ。 歯を磨いている時に思い出す始末..
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「ロッククライミングだっ！写真ＵＰ」について「ロッククライミングだっ！写真ＵＰ」について ロッククライミング体験！！ が気になって仕方ありませんでしたので， 家族連れて 今日行ってきました。 11時半ごろ着いてまだ間に合います..
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ロッククライミングだっ！写真ＵＰ同じくレイクタウンの一番奥の吹き抜け部分に, ロッククライミング用の石がそびえ立ち，さらに！ 何やら体験ができるようでした。 自称木登り名人としては，好奇心をくすぐられました。 1..
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ボウリングの練習４ゲームで最高は１６８。 練習としては良いでしょう。 次回まで覚えておくこと。 投げる瞬間に無理に腕の振りを無理に早くしないこと。 重さを感じつつ，滑らかに離すこと！ フィニッシュは..
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弾けて爽快♪ ～風船ボーリング～弾けて爽快♪ ～風船ボーリング～ 今回は「風船ボーリング」を紹介します。 必要人数：1人～ 準備物 ・風船 （たくさん） ・ボール （２個）※大きさは自由でok! ・テープ ・紐..
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アミノフライト4000mg運動をしている人に注目のサプリメント ストレッチ前に飲むと 体があった待って、その後の運動がいい感じ 「アミノフライト4000mg」 ↓ アミノフライト4000mg（120本..
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運動はギャンブリング障害に有効か運動が脳に好影響を与えることは、今や常識です。 たとえば、WHO（2019）は認知機能低下及び認知症の予防に関する研究をレビューし、禁煙と運動を強く推奨しています。また、地中海食、健康的でバランスの..
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愛と運動が脳を救う？「オキシトシンがアルツハイマー型認知症に関連する神経活性の障害を改善」 https://www.tus.ac.jp/mediarelations/archive/20200710_2987.html..
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中高年期の肥満は認知症のリスクだが、運動不足は認知症の結果かもしれない。WHOの2019年、認知症及び認知機能低下予防に関するガイドラインでは、運動や禁煙、地中海食やバランスのいい食事、認知的トレーニング、過体重や肥満への介入、糖尿病、高脂血症への介入などが推奨されてい..
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中年は一日10分の運動で言語記憶が良好？認知症の予防や認知機能低下予防に、WHOは運動を強く推奨している（https://kikusennin.seesaa.net/article/201907article_7.html）。また米国保健..
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タトゥーは運動に影響しない？皮膚の入れ墨は、局所的な発汗率を低下させ、発汗ナトリウム濃度（[Na +]）を増加させることが示されてきました。では運動条件下で発汗率やナトリウム濃度はどうなるのかを調べた研究↓。ラグビーの観戦では..