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記事「運動」 の 検索結果 12901 件

• 運動をすると認知症になりにくいのではなく、認知症になる人はその10年ほど前から運動しなくなっていく？

  　酒は脳にとっても百薬の長ならず、を明らかにした、ロンドンの公務員1万人超の30年追跡調査Whitehall IIから、これまた衝撃の報告が。 　認知症のない高齢者120名に、週三回一日40分、一年..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 00:26 06/28
• なるほど。運動習慣は認知症の発症リスクを低下させるが、長生きに寄与するので認知症の率は変わらない。

  　なるほど。運動習慣は認知症の発症リスクを低下させるが、長生きに寄与するので認知症の率は変わらない、か。 　フランス・共同研究ユニット（UMR）の研究。65歳以上の非認知症者3,670例を22年間追..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 00:29 05/29
• 50歳以上が運動することと認知機能の改善が関係する

  　系統的レビューを含む39の研究の12820の記録を解析したところ、運動は認知機能の改善に中程度の効果が期待できることが示された（0.29; 95% CI 0.17 to 0.41; p&..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 00:40 05/08
• とりあえず早歩きしましょう

  　東京都健康長寿医療センターの研究。2002～14年の65～90歳の認知症でない高齢者1,686人を調査。通常歩行を歩行速度と歩幅について高、中、低パターンに分類、最大速度歩行も同様に分類し比較。 ..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 23:28 01/30
• みなさん、運動は週二回で十分らしいっすよ

  　イングランドとスコットランドのいくつかの健康調査に回答した40歳以上男女63591人で1994～2012年に収集したデータの分析。自己申告で運動の強度と頻度を以下に分類。 中程度の運動も強い運動も..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 23:14 01/30
• 脳由来神経成長因子が精神疾患の指標となりうる

  　脳由来神経成長因子（ＢＤＮＦ）は、脳の神経細胞の成長や損傷の修復などとかかわり、たとえばうつ病では記憶に関係する海馬でＢＤＮＦが働きずらくなると、過去のいやな記憶などの亢進が困難になるといったＢＤＮ..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 14:13 01/02
• 軽度認知障害に中程度の有酸素運動が有効だが・・・

  　カナダ・ブリティッシュコロンビア大の研究。脳血管疾患による軽度の認知機能（記憶・思考）障害を有する高齢者70名を対象に、半分に週三回1時間のエクササイズ（早歩きなどの中等度の有酸素運動）を6か月、残..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 10:20 11/07
• 活動量計でかえって太る？

  　ピッツバーグ大の研究。2010年から2012年、471名を対象にした。被験者はローカロリーダイエットと運動量増を促され、6か月の時点で、電話によるカウンセリングが加えられ、励ましのテキストメッセージ..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 14:26 10/19
• 運動でもカロリー制限でもやせればいい

  　セントルイス大のEdward Weiss氏らの研究。45～65歳の過体重の男女52人が参加。運動のみを行う（運動レベルを10％増）、カロリー制限運動だけを行う群（20％のカロリー制限、300～500..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 12:35 10/19
• 運動増には報酬が効く

  　以前このブログで、運動を続けるには、報酬-損失、がおすすめという研究を紹介した（https://kikusennin.seesaa.net/article/201603article_3.html）..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 00:59 10/11
• 運動には医療費抑制効果が確かにある、しかしその分、運動にお金を払ってくれるかは大問題

  　運動習慣が医療費削減につながることは、たとえば、松本市熟年大学でも３～5万/年の削減効果が報告され、確実なものだ。↓は米バプテスト・ヘルス・サウス・フロリダのKhurram Nasirらの研究で、1..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 10:25 10/03
• 仮想現実で転倒予防

  　トレッドミルでウォーキングをする。正面におかれたディスプレイには通常の歩行時にありうるような障害物が現れたり、道順に沿って曲がるなどが要求される映像が出る。また被験者にはつりさげベルトがつけられ、曲..

  「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ 23:20 08/15

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