記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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心肺機能が高い中学生は国語や算数の成績も良い、のだとか平均年齢およそ12歳の米国中学生男女1211人を調べたところ、心肺機能が優れていることと国語や数学の成績が良いことが関連したそうです。体育クラスを制限する方針の学校は再考が必要だと著者は示唆しています..
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食事制限は持久性の運動を行うのと似た効果を誘導することで寿命を延ばすのかもしれない食事制限で寿命が延びることが多くの生物で知られていますが、ショウジョウバエの研究から、食事制限に伴う寿命延長には筋肉での脂肪酸の合成・分解の亢進にともなって生じる自発運動の亢進が寄与している可能性が示..
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運動しましょう、おさかな食べましょういずれもマウスの実験ですが、やはり運動とω３脂肪酸摂取は脳にとって有用なようです。 ひとつめは、高脂肪食をマウスに与え続けるとアルツハイマー病の主たる関連物質のアミロイドβが増えていきますが、アルツ..
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ドーピングで使われるエリスポクエチンは運動意欲も高めるようです脳内で赤血球を生成するホルモン、エリスロポエチンは、赤血球の生成を誘導するほかに運動意欲も高めるようです。運動意欲の継続に薬剤を使う時代が来るかもしれないと著者は言っています。 Acute a..
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運動は痛みどめかも？ラットの実験ですが、運動によってヒートショックプロテイン（ＨＳＰ７２）の発現が促進し、炎症を促進するサイトカインTNF-αやIL-1βの発現低下がもたらされたとか。運動によって痛みを緩和する可能性が示..
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女性はイチゴを食べて、男はクレソンもむしゃむしゃ、軽い負荷で筋トレがよろしいようで。女性12万人以上のデータからブルーベリーやイチゴの摂取量と認知機能が低下しにくいことの関連が示されました。アントシアニジンや総フラボノイド摂取量が多いことも関連したそうです。 Dietary in..
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80歳代の4年間調査で運動を除いてもこまめに体を動か人がアルツハイマー病になりにくかったそうです高齢者716人（平均年齢82歳）にアクティグラフ→http://www.sanita.co.jp/actigraph/index.htmlをつけ、約4年間の追跡調査を行ったところ、運動量（ウォーキング..
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運動することは学業成績の向上につながる1990年から2010年のPubMed, PsycINFO, Cochrane Central, Sportdiscusのタイトル等から運動と学業の関連を調べた調査を抜き出したところ、10の観察的研..
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脳トレビクス、おすすめです。白樺湖、池の平ホテルの健康いきいきプログラムもおすすめです。脳トレビクス、脳を守り鍛えるなら、頭を使うことと時に強い運動。そこでエアロビ系と脳トレの合体、脳トレビクス。運動づくりなどで協力しました。作ったのはちょっと前の話ですがおすすめです。ＡＳＰＯの方々の知..
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なんかすげーなレスベラトロール、宇宙でも効くんだってさ。宇宙船のような無重力下では筋肉や骨の脆弱化が問題になるが、天然ポリフェノールのレスベラトロールの摂取で、身体運動と似た作用が起こり、無重量に伴う筋肉量/筋力低下、耐糖能障害、骨脆弱化を抑制しうるんだそ..
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自分の20年後を考えたときに、まじパチ屋にスポーツジムを併設してほしいと思うわけですわ。通いやすい。↓な論文が出るたびに、わかっちゃいるけど続かないんだこれが。続けるためにはアミューズメントとの合体。たとえば、自分の20年後を考えたときには、まじパチ屋にスポーツジムを併設してほしいと思うわけですわ。..
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「2歳～5歳児の脳を育てる子ども体操」、柳澤運動プラグラム主体です。監修わしと柳さん。。。。「2歳～5歳児の脳を育てる子ども体操」（講談社）、長野県下の保育園や、兵庫の豊岡市、幼児ポピーで採用している柳澤運動プログラムを中心に親子運動あそびをすすめる本です。 監修、わしと柳澤先生。