記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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今日やった運動・６分半の朝活ダンス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・２０分の早歩き室内ウォーキング。
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母親と連絡つかない＆晩ご飯＆１０年以上経っても使っていない物寝ている間涼しかった。 でも何度か目が覚めて、眠りが浅かった。 深く眠りたい。 夢を見た。 ボブの長さでくるくるパーマがかかった外国人男性と 向かい合って座ってい..
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今日やった運動・１２分のエアロビクス。 Vステップの腕の動きが逆になる所、 集中すればほとんどできるようになりました(*^-ﾟ)v ・１２分半の有酸素運動。３回目。 コツを掴んでだい..
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今日やった運動・背中と腕を鍛える１１分の運動。 ・１５分の室内ウォーキング。 ・１０分のお腹痩せダンス。
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今日やった運動・７分の腹筋ダンス。 かかとを上げたままの膝上げキックの２回連続がうまくいかなかったので、 復習しました。 ・お腹周りに効く１４分の運動。 ・１５分のエアロビク..
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・９分のウォーキング。 ・約１７分半の室内ウォーキング。
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今日やった運動・１９分の初級エアロ。 ・７分半のエアロビ体操。 ・８分の腹筋ダンス。
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今日やった運動・７分半の室内ウォーキング。ステップタッチがズレてしまった。 ・１１分半の有酸素運動。 ・１２分の早歩き室内ウォーキング。
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今日やった運動・６分体操。 ・１４分の二の腕ダンス。 ・１２分のエアロビクス。
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今日やった運動・３分の全身運動。 ・６分の腹筋ダンス。 ・１０分のエアロビクス。 ・１４分の初級エアロ。 腕をつけて、膝上げをして、マンボステップの後にVステップ..
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今日やった運動・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。 ・５分のウォーキング。 ・１８分のエアロビクス。つま先タッチ以外は慣れました。 夜やった運動 ..
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今日やった運動・８分半のエアロビクス。 ・１３分の初級エアロ。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。