記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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今日やった運動・５分のウォーキング。 ・１５分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ・８分の朝の室内ウォーキング。 ・１８分の初級エアロ。 ・お風呂でストレッチ３種と..
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今日やった運動・６分半の朝活ダンス。 ・３分でできる簡単エクササイズ。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。 夜やった運動 ・７分の健康体操。 ・１３分の初級エアロ。 ..
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今日やった運動・１２分の室内ウォーキング。 ・９分のウォーキング。 夜やった運動 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・７分半の腹筋ダンス。 ・７分の室内ウォーキング。 ..
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今日やった運動・１７分の初級エアロ。 初めてやった。 レッグカールしながら腕を動かすパートで、 インストラクターと動きが合わないシーンがあった。 Vステップしながら腕を左右に動かすのもうまく..
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１５分の室内ウォーキング。 夜やった運動 ・８分の肩甲骨を柔らかくする室内ウォーキング。 ・１３分の初級エアロ。 腰振りの動き..
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水曜日、現在は、 水曜日の朝５時半です。 【◆2000円OFFクーポン＆P10倍※エントリー必須】STEADY Urban Wood Dips Bar【木製/都会的デザイン/耐荷重300kg/..
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今日やった運動・７分半のエアロビ体操。 ・１４分の二の腕ダンス。 夜やった運動 ・１４分の初級エアロ。 ・１２分の全身痩せ有酸素運動。 ・お風呂でストレッチ２種と筋..
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今日やった運動・１１分半の歩くエアロビクス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ・９分のウォーキング。 ・１２分のエアロビクス。 Vステップの腕の動きが逆にな..
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寝ている間に虫に刺される深夜にこたつで１時間寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ それから寝床で８時間寝た。 起きたら、右の手首が腫れていた。 昨夜耳元でぶ～んという羽音がしていたが、 そいつに刺された..
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今日やった運動・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。 ・８分の腹筋ダンス。 夜やった運動 ・お腹周りに効く１４分の運動。 ・８分半のペットボトル２本で簡単エクササイズ。..
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今日やった運動・２０分の早歩き室内ウォーキング。 夜やった運動 ・１２分の早歩き室内ウォーキング。 ・１０分のお腹痩せダンス。 ・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。
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今日やった運動・７分の初級エアロ。 ・１７分半の室内ウォーキング。 ２月５日以来のリベンジ。 正面に踏み込む時、右足を先に出して、左膝を上げる。 下がって、左足を先に出して、右膝を上げる..