記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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見た夢＆掃除＆左足の親指の皮が白い＆カタツムリ産卵中１回目が覚めたが二度寝した。 約９時間寝た。 夢を見た。 梅沢富美男さんに舞妓さんが付けているような髪飾り・かんざし（百均）を 付けてもらうが、商品を店に戻す夢（おい）。 ..
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今日やった運動・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。 ・１４分の初級エアロ。 初めてやった。音楽が癖になる♪ 腕をつけて、膝上げをして、マンボステップの後にVステップが入る..
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今日やった運動・２分でできる運動。 ・３分のウォーキング。 ・８分半の室内ウォーキング。 夜やった運動 ・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。 ・８分のウォーキン..
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運動のこと＆生理＆飯島直子×坂口憲二８時間近く寝た。 スキーに行く阪神の湯浅投手を至近距離で気遣う夢を見た。 いいムードなのに私は湯浅投手の本命じゃないっていう(*´･人･*) 雨の日。日中は思ったよりもそこ..
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今日やった運動・６分体操。 ・１９分の初級エアロ。 ノリノリになって踊るシーンを復習しました。 足より腕の動きを意識したら、自然と足も動きます。 夜やった運動 ・８分半のエ..
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今日やった運動・７分の高齢者向けエアロビクス。 ・１８分の初級エアロ。 夜やった運動 ・５分のウォーキング。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。 ・お風呂でストレッチ..
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今日やった運動・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。 ・１０分のエアロビクス。 夜やった運動 ・６分半の朝活ダンス。 ・１５分のエアロビクス。 ・お風呂でストレッチ３..
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今日やった運動・８分の朝の室内ウォーキング。 ・１５分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ・９分のウォーキング。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・お風呂でストレッチ..
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今日やった運動・７分の健康体操。 ・３分の全身運動。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。 夜やった運動 ・７分半の腹筋ダンス。 ・１３分の初級エアロ。 ・お風呂で..
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・７分の室内ウォーキング。 ふくらはぎ強化の体幹トレーニング。 ・１２分の室内ウォーキング。 夜やった運動 ・８分の肩甲骨を柔らかく..
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今日やった運動・１２分のエアロビクス。 ・７分半のエアロビ体操。 夜やった運動 ・１１分の腰肉撃退ダンス。 ・１２分の全身痩せ有酸素運動。 ・お風呂でストレッチ３種..
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今日やった運動・１５分の室内ウォーキング。 脳トレの腕の動きは慣れたら大丈夫。 ただ、他の動きは２回目ということで戸惑ったり間違えたり。 ・１０分の歩くエアロビクス。 夜やった運動 ..