記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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今日やった運動・８分の朝の室内ウォーキング。 ・１１分の歩くエアロビクス。 ・１８分の有酸素ダンス。 最初のルーティンはできるようになったが、 腰振りからの動きが足早で、体が覚えきる..
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粘話§たら ちり つる てれ とろ……絶賛リハビリ中高次脳機能障害の後遺症を改善するためのリハビリテーション真っ最中である。 基本的には舌を鍛えてやる運動ということで、その中に発声の訓練が入っているのだ。 “たら ちり つる てれ とろ”に..
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今日やった運動・７分の健康体操。 ・１１分の初級エアロ。 ・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・お風呂でスト..
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今日やった運動・３分のウォーキング。 ・９分のウォーキング。 ・１８分の有酸素ダンス。 初めてやった。 ステップニーのパートでかかとタッチがつくと、 次にどの足を前に出せばいいか混..
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高血圧対策で病気にかかりにくい体にしよう！高血圧対策で病気に かかりにくい体にしよう！ このブログは 高血圧対策で元気な体を 維持する秘策を 綴ったブログです。 日本は長寿国となったが お年寄りは元気ではある..
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・１７分の初級エアロ。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
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今日やった運動・２分でできる運動。 ・９分のウォーキング。 ・１８分のエアロビクス。 ・お風呂で筋トレ。
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今日やった運動・３分でできる全身運動。 ・１９分の初級エアロビクス。 ・８分の腹筋ダンス。 ・お風呂でストレッチ。
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今日やった運動・６分半の朝活ダンス。 ・１０分のお腹痩せダンス。 ・約１７分半の室内ウォーキング。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１３分の初級エアロ。 ・１２分のダイエットダンス。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
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今日やった運動・７分半の室内ウォーキング。 ・７分半の腹筋ダンス。 ・１５分の歩くエアロビクス。 ・お風呂でストレッチ。
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今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・８分の室内ウォーキング。 ・１１分の背中と腕を鍛える運動。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。