記事「運動」 の 検索結果 12899 件
-
高血圧対策で病気にかかりにくい体にしよう！高血圧対策で病気に かかりにくい体にしよう！ このブログは 高血圧対策で元気な体を 維持する秘策を 綴ったブログです。 日本は長寿国となったが お年寄りは元気ではある..
-
今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・１７分の初級エアロ。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
-
今日やった運動・２分でできる運動。 ・９分のウォーキング。 ・１８分のエアロビクス。 ・お風呂で筋トレ。
-
今日やった運動・３分でできる全身運動。 ・１９分の初級エアロビクス。 ・８分の腹筋ダンス。 ・お風呂でストレッチ。
-
今日やった運動・６分半の朝活ダンス。 ・１０分のお腹痩せダンス。 ・約１７分半の室内ウォーキング。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
-
今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１３分の初級エアロ。 ・１２分のダイエットダンス。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
-
今日やった運動・７分半の室内ウォーキング。 ・７分半の腹筋ダンス。 ・１５分の歩くエアロビクス。 ・お風呂でストレッチ。
-
今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・８分の室内ウォーキング。 ・１１分の背中と腕を鍛える運動。 ・お風呂でストレッチと筋トレ。
-
今日やった運動・１時間早歩き。歩数は８２０７歩。
-
やると寿命が縮むこと、逆に伸びること質問やると寿命が縮むこと、逆に伸びることを教えてください 解答「寿命が縮む／伸びる」は迷信ではなく、統計的に一貫した傾向があります。ここでは極端な煽りを避け、影響が大きく、再現性の高いものに..
-
今日やった運動・６分の腹筋ダンス。 ・１５分の室内ウォーキング。 ・１４分の二の腕ダンス。 ・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。
-
今日やった運動・７分の高齢者向けエアロビクス。 ・１８分の有酸素運動。 ３回目。 腰振りが相当ハード。 薄い七分袖で運動をしていたが、体が熱くなって汗が流れて、 残り４分の所で半袖に着替えて、..