記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・８分半の室内ウォーキング。 ・７分のふくらはぎ強化・体幹トレーニング。 ・７分の高齢者向けエアロビクス。 ..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 【やさしいラジオ体操】おうちでできる朝の体操で健康的な毎日を！ #334 ・８分の室内ウォーキング。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。 ..
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趣味はストレスなくやりたい＆１ヵ月ぶりエクササイズ＆できる減塩みかんが２個腐っていてショック(´･_･`) 早めに食べないとあかんね。 みかんと同じ日に買ってきたキウイも食べるようにしよう。 「ホンマでっか！？TV」って、メモを取らないと内..
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今日やった運動５３０２歩歩いた。 お風呂でストレッチ２種。
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今日やった運動８３１４歩歩いた。
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ピックルボール 基本ルールピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を融合させた新しいラケットスポーツです。専用パドルと穴あきボールを使い、家庭的なコートで楽しめるため、初心者や中高年にも人気が高まっています。 コー..
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今日やった運動・１４分の初級エアロ。 この運動・・・何回やっても完璧にできない。 動作を忘れている。 ・５分のウォーキング。 ・１５分のエアロビクス＆有酸素運動。
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今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・６分の腹筋ダンス。 ・２０分の早歩き室内ウォーキング。
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静かな時間＆雪かき＆通販問題＆運動神経悪い芸人今年最後のゴミ捨て。 １週間ゴミ捨てから解放される＼（＾▽＾）／ といっても、捨てたい物はたくさんあるのだけど。 今日は母親が起きてくるのが遅かった。 １人で朝ご飯を食..
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今日やった運動夜やった運動 ・８分の朝の室内ウォーキング。 ・１０分のやさしい室内ウォーキング。 初めてやった。 序盤と終盤はゆったりとしたテンポだが、中盤はテンポが速くなる。 ..
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今日やった運動・１１分の腰肉撃退ダンス。 ・１０分のエアロビクス。 ・１１分のエアロビクス。
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今日やった運動・７分の健康体操。 ・１４分の初級エアロ。 ・１２分半の有酸素運動。