記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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豚汁＆また探し物＆収集曜日間違い豚汁はおいしいし好きだけど、 同じ様な材料だったらカレーの方が好きだし、ワンプレートで済むから楽なんだよな。 豚汁よりもカレーの方が作る頻度は高い。 でも、豚汁って体が温まるね(*´..
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今日やった運動・７分の高齢者向けエアロビクス。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。
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今日やった運動・２０分の早歩き室内ウォーキング。 ２回目。足の動きに手の動きを付けてやってみました。 斜め前を向きながら片足を前後に動かすのも初めての動きなので戸惑うし、 バランスが悪い。足を前に..
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今日やった運動・１２分のエアロビクス。 ・お腹周りに効く１４分の運動。
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今日やった運動・３分のウォーキング。 ・９分のウォーキング。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・１７分の初級エアロ。
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・１１分の初級エアロ。 ・７分の初級エアロ。
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今日やった運動・９分の室内ウォーキング。 ・１５分の室内ウォーキング。 ・２分でできる運動。 ・１４分の二の腕ダンス。 夜やった運動 ・お風呂でスト..
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今日やった運動・３分の全身運動。 ・６分半の朝活ダンス。 ・１９分の初級エアロ。 ・１０分のお腹痩せダンス。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ１種..
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今日やった運動・６分の朝活ダンス。 ・７分半の室内ウォーキング。 ・約１７分半の室内ウォーキング。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。 夜やった運動 ..
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冬物の準備＆レジ袋と紙類＆パンプキンラテ１回目が覚めて、ウトウトして二度寝して起きた。 睡眠時間７時間くらい。 寒くて布団から出たくなかった。 冬のような寒さは明日までらしいけど、 土日もまた寒さぶり返すって（・＿・..
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今日やった運動・７分半の骨を強くするエアロビ体操。 ・７分半の腹筋ダンス。 ・１２分のダイエットダンス。約１１ヵ月ぶりにやりました。 横につま先タッチ→横キック部分で焦ってしまう。..
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今日やった運動・８分半の室内ウォーキング。 ・１２分の早歩き室内ウォーキング。 ・１８分のエアロビクス。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。