記事「長寿」 の 検索結果 1144 件
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GI値（グリセミック・インデックス）で血糖値の何がわかるのか？これまで血糖値をテーマに 第１回は、そもそも血糖値ってなんなのか？ 第２回は、血糖値のイメージは何で悪くなったのか？ をお話しました。 今回３回目は、 多くのサイトや書籍にはびこっている..
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長寿遺伝子長寿遺伝子ってあるらしいね。 それを活性化させる成分に「トランスレスベラトロール」があるって 聞いたことあったけど、今、「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」っていうのも 注目..
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敵か味方か血糖値！？生きるために必要な血糖が悪者扱いされている理由前回は、入門編として 血糖値とは何なのか？→血液に含まれる糖（ブドウ糖）の濃度 何で血液に糖が含まれているのか？→生きるため についてお話しました。 ※詳しくは前回の投稿をご覧ください ..
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肉は健康に良いのか悪いのかあなたは肉はお好きですか？ それともあまり食べないように避けていますか？ 肉は健康に良いとも悪いとも言われていますが、どちらにも一理あるようです。 ・肉は身体に欠かせないものであるが、摂..
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歳のせいにはしたくない！物忘れ･思考の衰え！歳のせいにはしたくない！物忘れ･思考の衰え！ 何を取りに来たのか？ 名前が思い浮かばない？ 何を考えているんだろう？ etc..... あなたも思い浮かぶことないですか？ 日本..
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[DVDブック]日野原体操で健康長寿 NHK出版DVD+book/日野原 重明※日野原 重明氏は2017年7月18日に105歳でお亡くなりになりました。ご冥福をお祈りいたします。 DVD>日野原体操で健康長寿 NHK出版DVD+book amazon Amazon登..
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一日断食…！こんばんは。ヌーボーです。 今日はクリスマス。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 今日、私は、胃の内視鏡検査を受診してきました。二年ほど前に受診したのですが、その時に比べて、胃の状態は少しよ..
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世界で最も万引きされている本は「〇〇」だった！【本まで世界一】「みなさんは世界で最も万引きされている本を知っていますか？」 なかなかピンポイントなタイトルなのですが、その本がまた意外なものだったのです。 世界で万引きされるということは、世界中..
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健康について⑧9日目 こんにちは。 では恒例のごはん大公開。 朝食：ごはん、豚肉のすき焼き風 昼食：ごはん、豚肉のすき焼き風 夕食：そば、豚肉のすき焼き風 その他サプリメント。 そろ..
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健康について③こんにちは。 今回はダイエットについて。 私が若い頃唯一成功した経験のある ダイエットです。 ①ドリンクダイエット（マ○クロダイエットよりは安めのドリンク） ②毎日りんご酢を飲む ..
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満腹は３つある！？ここの意識が食べる量のコントロールに繋がるセミナーや減量相談の際によくお話ししますが、 身体的な満腹には3種類あると考えています。 （つまり心理的な満腹もあるのですが、今日はふれません） ① 血糖値の満腹 ② 満腹中枢の満腹 ..
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健康長寿について健康で長生きしたいというのは誰もが思うことですが、 この頃の日本においては長生きするのは苦労が多くなるばかりといった印象があります。 『消えた年金』『介護保険』『医療費の増加』『超高齢化社会』・・..