記事「長寿」 の 検索結果 1144 件
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ゆっくりの食事は若返り筋肉若返りホルモン(IGF-1)は食事をゆっくりすることで、多く分泌させる。早く食べると血中の血糖値が高くなりこのIGF-1の分泌をおさえるのだ。 栄養素としてはアルギニンというアミノ酸を摂取する..
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マカの効能は天然マカは、南米ペルーのアンデス山脈のボンボン高原、海抜４，２００メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種です。 天然マカ精片は人体が必要な16種類..
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牛乳のかわりに豆乳を高脂血症・高血圧症など生活習慣が原因となる疾患には、植物性で大豆が原料の豆乳がよかろう。アメリカでは国が指定する健康食品になっている。牛乳と値段的にはかわらない。
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さけの赤は長寿の赤さけの赤はアスタキサンチン、その効果・ 効能はなんと言っても強力な抗酸化作用で長生きの源となる物質だ。一方まぐろの赤は鉄の赤だ。 長寿のためにはさけがお勧めといえそうだ。
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インスリンが認知症に効く認知症は脳がパワ－不足に陥っている。インスリンは糖尿病の治療に用いられるが、鼻からスプレ－して脳に効果を及ぼすことができるという。
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サフランは睡眠障害に効くサフランはギリシャなどで生産される、クロッカスという花の柱頭で、希少な高価なハ－ブ。そのエキスの中には、女性のホルモンバランスに働きかける香りが含まれ、古くから生薬して使われてきました。鎮静作用があり..
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高血圧はサイレントキラ－血管をじわじわ傷つけるのが高血圧。塩分の取り過ぎが最大の原因。減塩に努めるとともに、ウオ－キングなど運動不足の解消、梅・納豆、青魚、サバ・いわしの水煮缶などお勧めですよ。
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サフランの効用サフランを枕に入れて眠ると、睡眠障害に効果があると。セクシ－な香りと言うことでもある。
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古代小麦の効用9000年以上前からヨ－ロッパで栽培されていた。人間側の都合で収量・栽培しやすいなど改良はされていないのが古代小麦。 普通小麦とは対照的に、栄養的に重要な物質は古代小麦の内部で見つかります。 1...
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青魚の水煮缶が糖尿に良いス－パ－に行ったときには、気をつけて見ておきたい。さば・いわし・さんま等の水煮がDHAやEPAの油を缶に閉じ込めているから、摂取するには手っ取り早いのである。
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石油に浸かる風呂もあるアゼルバイジャン・ナフタラン にある「奇跡の風呂」。 特殊な原油の風呂はマルコポーロの時代から皮膚病、関節痛 などの治療に使われてきた。 日本ではお湯の温泉だが。 良質な石油でも効きそうである。..
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最後はウコンの力で胃弱でよわっていたが、最後はウコン(秋ウコン・ガジュツ)の助けをかりた。良質のウコンでなければこうはならない。胃・腸壁から吸収されることで独自の還元作用があるという。ガンにも効くかもしれない。