記事「長崎」 の 検索結果 8191 件
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ポッキーその後。ポッキーを20個食べた結果は 聖子ちゃんのシールはあと、1種類あるようだ。 今日の練習は12km。 うち、5kmは21分47秒と頑張った。 ダウン時に右ひざが痛くなった。 明..
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21km走in○●ーロード。午前8時10分スタート ランチはココで 今日の練習21km。 今月の走行距離275km。 1日1回クリックしてください。 ↓ ..
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1万メートル練習会!午前7時30分スタートで 練習会だった。 参加者は、Mさん、Iちゃん、Hぐちさん、 ふっき~さん、TKさん、自分。 自分のタイムは、20分02秒⇒20分39秒で 40分4..
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腹痛。練習会のお知らせ。 5月14日(土)午前7時30分スタートで 松山トリムで10km走をします。 参加希望の方は、直接、現地へ集合してください。 なお、私は6,000mで失速する..
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橘湾岸マラニック173kmの部完走記@その4(140km⇒ゴール)141km過ぎると通称「じゃがいも農道」に入る。 日中なら左手の緑の畑と右手に広がる青い海の景色を楽しむことができるが真っ暗だ。 過去、80kmの部で3回走ったので、大丈夫だと思って進んで行くと、..
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橘湾岸マラニック173kmの部完走記。その3(100km⇒140kmまで)真っ暗な中、Mさんと黙々と走る。106kmの千々バス停無人エイドで、給水。 この辺では、Mさんが登りで遅れるが下りで私より前に出る。 117kmの茂木支所エイドに到着。中華粥をいただく。 120..
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橘湾岸マラニック173kmの部完走記@その2(70km⇒100kmまで)権現山から下ると割合平坦なコースを樺島小正門(78km)まで行く。 ここから樺島灯台公園CPまでが何もない。幸い、往路はヘッドライトが要らないくらいの明るい時間帯に走れた。ずっと登りだと思ったら下り..
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湾岸マラニック173kmの部完走記。(スタート⇒70kmまで)この大会は48名がエントリー。 午前7~9時に36名の人がスタートしている。 自分らは12名で午前11時スタート。 稲佐橋で信号にひっかかる。 すぐ稲佐山までの登りになる。展望所への道は車道で..
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くじけないで。長崎港松ヶ枝国際ターミナルで開催されている 柴田トヨ×相田みつを展(入場料500円)に行って来た 4時から朗読会とのことなので時間つぶしにスカイロードに乗った5階からの景色乗り換えて8階か..
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橘湾岸スーパーマラニック2011春の大会@結果!5月3日午前11時スタート(ナンバーカード) 実は年齢はゴール直前に 1歳年をとって●0歳になりました。 途中はうどん、おにぎり、スープを完食。 ラップは 2時間55分47、..
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橘湾岸マラニック@前日受付。前日受付に行って来た。黄砂で霞む稲佐山 参加賞のTシャツ(水仙の里公園と軍艦島) 寒い中、ボラのinaちゃんたち、ありがとうございます。 1日1回クリックしてください。 ..
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ウォークのみ。ランチは麺工房草ぶきで800円 食後の散歩場所 途中立ち寄った歩道橋の上から スイーツは高来町の青嵐、この坂の上ドリンク付きで700円 追伸;昨日の画像がよく写って無いので、ターサーゲイル..