記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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2015長崎ベイサイドマラソン＠結果。昨年は、１時間２３分４７秒だった。 今年は、１時間２９分１１秒だった。（５分２４秒の落ち込みだ。 ４ｋｍまでは４分/ｋｍを切るペースだったが、その後の落ち込みがひどい。 ..
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水曜練習会＠報告。水曜練習会だった。 参加者は、５０代男子１名、３０代男子２名、２０代男子１名。 メニューは、１，０００m×３本。 自分のタイムは、 ３分５２、４６、４９。 ふくらはぎ用の着圧..
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日曜練習会８，０００m走の結果。午前７時１０分スタートで８，０００m走だった。 参加者は、５０代男子１名、４０代男子１名、３０代男子３名。 Iwachan道場じゃないので「きつくない」練習会だと思っていたが ３０代..
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水曜練習会報告＆日曜練習会の案内。水曜練習会だった。 参加者は、６０代男子１名、５０代男子１名、３０代男子２名、２０代男子１名。 メニューは、２，０００m×２本＋１，０００m。 自分のタイムは ８分０９、８分..
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さがの田舎。佐賀市に行って来た。 さくらマラソンの試走ではない。熱気球大会である。 ４月にフルマラソンがあるが 平坦なコースらしい。 食事の出店はビックリするくらいたくさん出ていたが 独..
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練習会のお知らせ。１０月１０日(土）午前７時スタートで トリムで、２１．０９７５ｋｍ（６０２ｍ×３５周＋０．０２７５ｋｍ）走をします。 自分のペースは、４分３０秒/ｋｍで、８時３５分～３６分ごろに終了予定で..
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５ｋｍベスト記録（疑惑）暇な時に賞状の整理をしていたら こんな物が出てきた。 ３８歳の時の記録である。 １６分４０秒である。（私のトラックのベストは１７分３８秒である。） こんなに速いハズが無い。 ..
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迷走ジョグ。某駅伝の応援ジョグに行った。 最後に自分が出たのが、４年ほど前だったのでコースが変わっていて。 山の上まで迷走ジョグになった。 今日のランチ：スタミナ定食７７０円（右はうどん。） ..
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「第８回長崎”みまもり”リレージョギング＆ウォーク」のお知らせ「第８回長崎”みまもり”リレージョギング＆ウォーク」http://nagasaki-mimamori.jimdo.com/が開催されます。奮って参加しましょう。
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水曜練習会報告。３，２００m＝１３分００秒。 ２，０００m＝８分２２秒だった。 ちょっと、疲労してた。 今日の練習１８ｋｍ。
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今年初の３０km走！日曜練習会だった。 １月２日の４０ｋｍ走以来、久しぶりのロング走だった。 アップ２ｋｍ＝１２分。 ２４’４５－２４’２４（４９’０９） ２４’２０－２４’２９（４８’４９）１’..
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危なかった。今朝は、１５ｋｍを５分/ｋｍで走ろうとしてスタート。 ５ｋｍごと、 ２５分２０ ２５分０５ （水道水で給水） ２２分２５ で、１時間１２分５０秒。 その後、へたりこ..