記事「長崎」 の 検索結果 10816 件
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２０kmジョグ。喉が乾燥していて軽い咳はあったが 昨日からジョガーに復帰した。 昨日の練習１１ｋｍ。 本日２０ｋｍ＝１時間５１分。 コース途中の某学校の門番さんはふけいさんに変わっていた♪。
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欠航で焦る。ジェットフォイルが午後から全部欠航になった。4時間かけてフェリーで行ってバスで４０分。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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８ｋｍ。今日の練習８ｋｍ＝４５分２２秒。 今月の走行距離２４ｋｍ。 昨日は走らなかったので少し足が軽かった。 明日（水曜日）の練習会は ４，０００m（３’５８/kmペース）をします..
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左足指が痛い。今朝は休みをとって７時２０分ごろ自宅を出発。 長崎港周回コースをジョグ。 寒かった。 途中で左足指が痛くなった。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： しかし ..
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第３９回長与町ロードレース＠結果！重い。 明日から仕事だ。気が重い。 この盾は重すぎる。２．２ｋｇもある。（夕やけマラソンの盾は４００ｇもない。） この大会は過去、２回ほど優勝したことがあるが、こんなに重い盾はも..
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ぎっくり肩？今日は５L＝５０円の水汲みに行って自宅でペットボトルへ移した。 左手でペットボトルを支えて右手で５Lの容器から入れるのだ。 午後４時に砂トラックまで走りに行って １，０００m走を..
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練習会＠報告。午後６時３０分から練習会だった。 参加者は、５０代男子、４０代男子、３０代男子各１名。 メニューは、１，０００ｍ＋３，０００m＋１，０００m。 今日の練習１３ｋｍ。 今月の走行..
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３０ｋｍジョグで疲労困憊。今朝は早く起きれず、 ８時１８分、自宅を出発。 なるべく人のいない平坦なコースをジョグ。 途中、走ってる人が多くなったので ペースが上がってしまい 疲労を溜めこんでしまっ..
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頭部打撲で出血。午前６時５０分に自宅を出発。 トリムにつくと、既にMさん 、ZENさん、Iwachanが来ていた。 ７時１３分に出発。東高前で自販機給水しスタート地点へ。ここまでの坂がきついのだ。 ..
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第49回諫早ロードレース＠結果！とみりんさんのフェイスブックで 今年から諫早市民や関係者以外も参加できるということを聞いて ラン友のYごんさんと 第49回諫早ロードレースに参加した。 がっ、 年代別は無..
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１１月の走行距離。みなさんの真似をして１１月の走行距離を記入する。 今月の走行距離３６７ｋｍ。 よく走れた。 今年の走行距離４，０４９km。 よく走れた。 某ｂａｙｓｉｄｅマラソンから ..
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緊急事態＠５，０００m走の結果。午後６時３０分スタートで練習会だった。 参加者は、自分、つるべえさん、Mさん、ｎむらくん。 メニューは、５，０００m走（グランドコンディション不良のためトリム） 意外に暖かかったので..