記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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花見練習会。今朝は８時に松山スタートで、あぐりの丘周回の２９．５ｋｍ練習会だった。 ３時間４分程走っていた。（休憩３回を除く）。 ちなみに１９ｋｍ地点がUOトンネル。 今日の練習..
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２６ｋｍジョグ。今朝は午前６時３９分に自宅を出発。南部の方に行き、低い山に行って近道を通って帰宅。 今朝の練習２６ｋｍ(２時間３１分）。 １日１回クリックしてください。 ↓..
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１，０００m×５本。水曜練習会だった。 参加者は、自分、Mさん、いわちゃん、Nむらくん、えんちゃん（＆managerさん）。 自分のタイムは ３’３１、３９、４８、４２、４２。 久しぶりに真剣に走..
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日吉越え練習＠結果。午前７時１２分、松山スタート。 練習会の告知が遅れたので参加者は自分だけという 悲惨な結果。 途中の自販機給水は２回８００ｍｌ。 今日の練習３５ｋｍ。（自宅からの往復とアッ..
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練習会のお知らせ！３月２２日（日）日吉越えマラニック２４ｋｍ＠松山７時１０分スタート（アフター無し） ３月２９日（日）ゆーれいトンネルマラニック（短縮コース）２７ｋｍ＠松山８時スタート（格安ロッカーが開くのを待っ..
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２０kmジョグ。喉が乾燥していて軽い咳はあったが 昨日からジョガーに復帰した。 昨日の練習１１ｋｍ。 本日２０ｋｍ＝１時間５１分。 コース途中の某学校の門番さんはふけいさんに変わっていた♪。
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欠航で焦る。ジェットフォイルが午後から全部欠航になった。4時間かけてフェリーで行ってバスで４０分。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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８ｋｍ。今日の練習８ｋｍ＝４５分２２秒。 今月の走行距離２４ｋｍ。 昨日は走らなかったので少し足が軽かった。 明日（水曜日）の練習会は ４，０００m（３’５８/kmペース）をします..
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左足指が痛い。今朝は休みをとって７時２０分ごろ自宅を出発。 長崎港周回コースをジョグ。 寒かった。 途中で左足指が痛くなった。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： しかし ..
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第３９回長与町ロードレース＠結果！重い。 明日から仕事だ。気が重い。 この盾は重すぎる。２．２ｋｇもある。（夕やけマラソンの盾は４００ｇもない。） この大会は過去、２回ほど優勝したことがあるが、こんなに重い盾はも..
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ぎっくり肩？今日は５L＝５０円の水汲みに行って自宅でペットボトルへ移した。 左手でペットボトルを支えて右手で５Lの容器から入れるのだ。 午後４時に砂トラックまで走りに行って １，０００m走を..
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練習会＠報告。午後６時３０分から練習会だった。 参加者は、５０代男子、４０代男子、３０代男子各１名。 メニューは、１，０００ｍ＋３，０００m＋１，０００m。 今日の練習１３ｋｍ。 今月の走行..