記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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成功＠６，０００ｍ走。長崎市の午前７時の気温２５℃湿度９０％ 午前７時スタートで６，０００m練習会だった。 参加者は自分、錦のサワムラさん、近史郎さん、（つばさくんは２倍走っていた） 自分のタイムは、..
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中途半端な練習。いつものように アップ１．５ｋｍ。 次の２km走は 疲れているので ６分ペースで走ろうと思ったが ５’１０⇒４’３７で９’４７。 中途半端に疲れてしまった。 ダウン..
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疲労溜めこみ１３ｋｍ走。今日のランチ（こんな脂ぎったラーメンに替え玉まで これは走るしかない。 午後４時から休みをとって 速めのジョグ（４分５０秒ペース）をしていたら ３ｋｍ付近で ○○●ーくん..
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練習会のお知らせ！①８月２３日（土）午前７時スタート。 松山トリム６，０００m（Iwachan道場では有りません。） ②８月２４日（日）ち～むりすうかん練習会 諫早の長崎県営陸上競技場（補助競技場..
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３０ｋｍで限界。午前６時４４分に自宅を出発。 走りながらどこに行こうか考えた。 昔行ってたコース。 ３０km＝３時間で限界だった。 給水は、１０ｋｍでスポド５００ｍｌ。 ２０ｋｍでスポド..
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５ｋｍジョグ。午後は、某県立総合体育館に お天気お兄さんの よださんを見に行ったがいなかった（汗 ５ｋｍ＝２８分３６秒。 今日の練習２７ｋｍ。
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１０，０００m走の結果。午前６時４５分ごろ、トリムに着くと 精霊流しの後始末で、作業をされていた。 が、たくさんのランナーが走っていたので走ることにした。 午前７時１分スタートで、１０，０００m走（参加..
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企画倒れと言いわけ。今朝は午前７時に自宅を出発し、昔、よく走っていたコースへ。（橋がかかってからはあんまり行かなくなった。） 思ったより、体が動かず、２４ｋｍ＝２時間２８分。 給水は、１３ｋｍでコーラ。２０ｋ..
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練習会のお知らせと たった一度の人生。８月１６日（土）午前７時スタート。 トリムで１０，０００m走です。（Iwachan道場）。 ランスマでサロマ湖１００ｋｍマラソンを見ていたら あるランナーが「４周連続１０..
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１，０００m×６本。休暇をとった。 今朝は、９ｋｍジョグ。途中に砂トラックで４００ｍ＝８３秒。 ９時に自宅を出て お墓参りや、お見舞い、買い物を済ませて１７時に帰宅。 １７時５０分に自宅を出て１８..
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８月１２日の練習。涼しくなった。 今日の練習６ｋｍ。うち３ｋｍだけ１４分２５秒。 今月の走行距離１４９ｋｍ。
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２１ｋｍ。今朝の練習２１ｋｍ＝２時間。