記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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８月９日の１６，０００m走の結果。午前６時５０分スタートで、１６，０００m走。 参加者は、５０代男子２名、４０代男子１名、３０代男子１名。Mさんは、別に走られていた。 自分のタイムは↓（無給水） ５ｋｍごとは、２..
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練習会のお知らせ。明日（８月９日）は、午前６時５０分スタートで トリムで１６，０００m走をします。 小雨決行。
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８月の練習会予定。練習会だった。 参加者は、自分、Mさん、近史郎さん、ｎむらくん。 メニューは、１，０００m＋８００ｍ×５本。 自分のタイムは ３分４８、３分０２、０２、０５、０４，０４。 ..
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午後の部。アップ１ｋｍ。 スポーツドリンクを２００ｍｌ飲んで １６時７分スタート。 時折、雨が降って来たが気にしない。 ダウン２ｋｍ。 今日の練習３１ｋｍ。 今月の走行距..
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２４ｋｍ。午前６時２８分出発。 疲労気味で 雨も降っているので 周回コースにした。 今日の練習２４ｋｍ。 今月の走行距離３０ｋｍ。 １日１回クリックしてください。 ..
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１，０００m×５本。今日のランチ 長崎市の午後６時の気温３１℃、湿度８６％。 午後６時３０分スタートで練習会だった。 参加者はIwachan、自分、Nむらくん、Mさん。 メニューは１，０００m×５..
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切れた？３km走。昨日のランチ 今日のランチ 今日の長崎市 まいった まいった またまた、 またまた 「４０５」のゴムベルトが切れた。 楽天ショップで布ベルト（３９０..
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子供たちと８００ｍ。アップ１０．２ｋｍ。 午前９時１６分スタート８００走。 ダウン４．２ｋｍ。 今朝の練習１５ｋｍ。 今日の長崎市。 １日１回クリックしてください。 ..
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１５，０００m走の結果。午前６時５５分スタートでサワムラさんと１５，０００m走。 すでに、つばさくん、Mさん、TKさんが走っていた。 ５ｋｍごとに ２１分３１、２１分３９、２１分３８で ６４分４８秒（..
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６kmジョグ。７月２４日の練習＝０ｋｍ。 ７月２５日の練習６ｋｍ。 うち、３ｋｍ＝１４分５１秒。 今日の練習６ｋｍ。 今月の走行距離２７３ｋｍ。
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今日の練習と土曜日の練習会のお知らせ。７月２２日（火）の練習＝６kmジョグ（途中３ｋｍ＝１４分４２秒） ７月２３日（水）午後６時３０分からの練習会。 １，０００m×５本（参加者４名） 自分のタイム＝３分５５，５７、５４、..
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合宿＠最終日の午後練。距離稼ぎ。きた～ じゃなくて ブログネタのために ３連休合宿を宣言した以上 今日は、１５km走をせざるをえない。 午後４時３０分、非常に暑い中 運動公園に行くが ..