記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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練習会のお知らせ。明日３月１日（土）は午前７時 松山スタートで 思案橋⇒茂木⇒日見⇒国道経由戻りの３７ｋｍジョグをします。 速くて５分３０秒/kmペースです。 希望者は直接、現地へ集合してくださ..
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１２ｋｍジョグ。疲れた。小雨で風が強い中、良く走った。 今日の練習１２ｋｍ＝６５分。 ランとは、関係ないが あるポイントの有効期限が迫っているので ログインしようとするが、IDかパスワード..
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１８ｋｍ登山。今朝は７時に自宅を出て 松山に行くが誰もいなかったので 昨日のトレイルランコースを忘れないうちに辿ることにした。 しかし、 いきなり、登山道の入り口に迷い 知..
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午後の部（トレイル）午後は、長崎学さるく「金比羅山でトレイルラン！！」に参加。 Iwachan、はぎーさん、松本さん、こまちさんらの参加者とがいち先生らのコーチ陣 総勢４５名になったので６グループに分かれる。..
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２月１６日の練習会のお知らせ！２月１６日（日）午前７時３０分、松山スタートで 金比羅山クロカンをします。 現地までは、 坂本外人墓地経由でバス通りを走って 東高横から入って ２．５ｋｍクロカンコース（..
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１０，０００ｍ走の結果！午前７時３０分スタートで １０，０００走（Iwachan道場）だった。 参加者は、Iwachan、栄ちゃん、ふっき～さん、 錦のサワムラさん、Mさん、わっき～くん、 TKさん、..
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ジョグでダイエットする。昨日の練習１３ｋｍジョグ。 昨日は、日本酒とワインと焼酎を それぞれ、コップ半分くらい飲んだら 気分が悪くなり、２１時頃、眠ったが 夜中に起きてしまい眠れなくなった。 自..
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３３回目のサブスリー（フル全成績）フルマラソン62回目の完走。３３回目のサブスリーだった。（赤字はサブスリー） ①1990年4月・掛川 4時間30分0秒（初マラソン２８歳 ②1990年12月・ 那覇 3時間35分35秒 ③1..
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第５２回延岡西日本マラソン＠結果！記録は、ココをクリックしてください。 http://natupapa.plala.jp/~nao/marathon/mksplitindex.exe?path=140209&opt=2&title=..
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別大の知り合いの結果。別府大分毎日マラソンの仲間の結果。 練習会のみなさん。 ①Iwachan道場（TK道場） TKさん＝２時間４１分５６秒。 Iwachan=２時間５０分４２秒。 わっきーく..
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練習会の案内と１月の走行距離。～練習会のお知らせ～ ２月１日（土）午前７時１０分スタート。 トリムで７，０００m走をします。 今日の練習６ｋｍ＝４５分くらい。（時計無し） 両足首から足底が少し痛い。 ..
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午後の部。午後３時に自宅を出てトリムへ。 ９．５ｋｍ＝５５分（５分４８秒/kmペース） このくらいのペースでインコースを走ってると高校生の集団が かぶせて走ってくるので、なるべくアウトコースを..