記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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５分の１しか走れない。午前７時に自宅を出発。 湾岸ミドルコースの一部を走る。 が、 最後までは、走れないので引き返す。 （ミドルコース５分の１だけ走った） 今日の練習４１..
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病院通いながら走る。２週間程前から喉が渇き痛い状態が続いている。 水曜日の練習後から練習を休み 金曜日に病院に行って薬を４日分出された。 今朝は、起きるのが遅くなって午前７時３０分に自宅を出発。 ..
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やり過ぎだよ。。午後６時３０分から練習会だった。 参加者は Mさん、近史郎さん、はせさん（久しぶり）、自分、 錦のサワムラさん、iwachan、Nむらくん。 上記のメンバーには、日曜日のフルで..
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２０１３長崎橘湾岸マラニック＠島原ステージ。コース図である。 島原城からの後半４５ｋｍがきついと言われているのだが、 島原城までの５７ｋｍもきつい坂である。 この大会は、３回目であるが、セカンドベストだった。 ..
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８ｋｍジョグ。夕方、練習に行ったら、学生ばかり。 途中で大人が来たが、ストレッチやら会話やらしている。 「時間が勿体ない。」ので、私は参加しない。 私は、走る前はストレッチしないのだ。スロージョグ..
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日本縦断走り旅お昼にビールを（金麦なので、ビールといっていいのか？） 飲んで、安いウイスキーを少々飲んだら １時間寝てしまった。 午後４時２５分スタートで自宅を出て ゆっくりジョグをしてたら..
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１０，０００m走の結果。Iwachan道場に参加。（他の参加者は、Iwachan、TKさん、Tやさん、つばさくん） 他のメンバーは、２０ｋｍ～３０ｋｍ走。 自分は、全く着いていけないので１０ｋｍで終了。 ４..
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１，０００m×５本。練習会だった。 参加者は、 ｋばたさん、近史郎さん、自分、錦のサワムラさん、 Nむらくん、Nとーくん、ちーちゃん。 メニューは、１，０００m×５本。 自分のタイムは ..
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１２ｋｍジョグ。今日の練習１２ｋｍ 今月の走行距離４６０ｋｍ。 今年の走行距離３，３４９kｍ。 １日１回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキ..
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ハーフ練習会の結果！！午前７時４０分スタートで練習会だった。 ２．１４ｋｍコースを１０周で、約２１．４ｋｍ走だ。 参加者は、自分とＨぐちさん。 04:16 1.00 08:36..
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９ｋｍジョグ。今日の練習は、９ｋｍ。（途中１ｋｍのみ３分５５秒/ｋｍ）。 今月の走行距離３９４ｋｍ。 土曜日は、午前７時４０分スタートで、かきどまり２１．４ｋｍ練習会 （１周２．１４ｋｍを９分６秒..
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橘湾岸マラニックまで１７日！！湾岸マラニックまで１７日となり ぎんさんから最終案内が届いた。 １００ｋｍ（メカに詳しい○さんの測定では１０４ｋｍらしい）の長丁場なので 要項をじっくり読まなければいけないのだが..