記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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湾岸マラニックまで３３日！湾岸マラニック１００ｋｍの部まで３３日となった。 深夜１時スタートなのだ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ その日は、１１月１７日のフルマラソンの３５日前なのだ..
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峠走。午前６時２４分に自宅を出て 滑石方面を周回して帰宅。 今日の練習２５ｋｍ（６分/kmペース。） 今月の走行距離１２２ｋｍ。 １日１回クリックしてください。 ..
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練習会のお知らせ。９月７日（土）午前６時４０分スタートで松山で２０ｋｍ走（４分ペース）です。 途中までの参加も可（雨天決行）です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・..
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きつかった５，０００m走。午後６時３０分から練習会だった。 参加者は、Kばたさん、Mさん、 自分、Hぐちさん（久しぶり）、いわちゃん、ｎむらくん。 メニューは、５，０００m。（砂トラがぬかるんでいたのでトリム..
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際どく６位入賞（せちばるロード）第４０回長崎せちばるロードレースに行って来た。 アップの時から雨が強かったので アップは１．３ｋｍだけ。 気温は２４℃くらい？なので楽だった。 １ｋｍ＝３分５８ ５ｋｍ＝..
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８月の走行距離。８月は 水曜練習会に皆勤（４回）できた。 合計１，０００ｍ×１５本＋４，０００m走できた。 土曜練習会は、３回参加できた。うち、１０km走を２回と６ｋｍ走が１回できた。 個人練..
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９月の予定。９月は１０月１３日の１０３ｋｍマラニックに向けて LSDを増やします。 ９月１５日（日）長与、堂崎半島周回の途中に琴の尾頂上まで往復３５ｋｍ。 ９月２２日（日）野母崎練習会（権現山、..
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とくさん、ラストラン。今年１月２３日から練習会に参加されてきた 「とくさん」の長崎での最後の練習会だった。 参加者は、Mさん、とくさん、自分、サワムラさん、 Iwaちゃん、ｎむらくん、ｎとーくん、つばさく..
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３度の挫折。今朝は、７時１５分スタートの練習を欠席。 ７時半ごろ、トリムに行き、ジョグしてたら 雨が激しくなったので １，０００m走をして帰宅しようと ４００ｍ地点でガーミンを見たら ..
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7kmジョグ。今日の練習７ｋｍジョグ。（４８分。） 今月の走行距離３１９ｋｍ。 また、ジ―ルを注文した。今回はレギュラーサイズ。 １日１回クリックしてください。 ↓ ..
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そのままでいいのさ。昨日の練習で体調不良に陥り 今日は休もうかと思ったが 時間があったのでジョグ行く。 ６分ペースで６km走り、２ｋｍをペースを上げてみた。 ４分３４秒⇒４分０６と４分は切れなかっ..
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午後の部（計画倒れ）午後５時に自宅を出て トリムは人が多いだろうから 砂トラックで、５，０００m走をしようと 久々にスーパーランナーズを持って、競技場に出かけた。 買ってから１回しか使用してないの..