記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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献血。献血しようと街まで行った。 なんと、最近は４００ｍｌしか受け付けないのです。 どうしよう。 えい！ お土産 今日のランチ（ジャーマンカレー）８７０円 献血後の過ごし..
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１５，０００m走の結果。午前６時４０分から練習会だった。 距離は各自の都合で ２０ｋｍ＝TKさんのみ。１５ｋｍ＝Iwachan,ふっき～さん、Tやさん、サワムラさん、自分、とくさん。 つばさくん、Fだくん、..
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熱中症に注意。今朝は、練習をほとんど終えて最後の自宅まで１ｋｍ地点で 女性ランナーが反対側から歩いてきた。（上り坂なのだ。） 普通、このコースは周回して８．５ｋｍか または 運動公園まで往復..
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７月１３日（土）の練習会！今度の土曜日、松山で午前6:40スタートで15㎞ペース走をします。 キロ4分ペースです。途中まで、または途中からでも参加可能です。 都合のいい方はご参加ください。(雨天決行) ..
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落ち込んだ２，０００m走。午後６時３０分からの練習会。 参加者は７名。 砂トラックにおいて、３，０００m＋２，０００m。 自分のタイムは １１分５１秒と ８分１５秒。 この練習会で ..
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テーピングで走る。右足首をニチバンのテーピングテープで ガチガチに固定して 午前７時２７分に自宅を出発（えらく遅い（汗）。 全く坂が無い大浦P折り返しコースを選択。 ７分/km⇒６分/kmペース..
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怪我のためネタがない。怪我して、ジョグを休んで、今日で１１日目である。 運動していないので 腕立て伏せをしようと、四つんばいになって 踏ん張ると 右足の内側と外側に痛みが走る。 ま..
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７月１日、近況。６月２３日（日）に負傷した右足関節～右足甲の状態だが 腫れがかなりひいて、 屈曲すると中足骨が見えるようになった。 まだ、足首の甲側の付け根が少し腫れている。 ７階までの階段は..
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１０，０００m走の結果。午前７時１９分スタートで練習会だった。 参加者は、男子６名（まさかのTや さんも参加） 自分のタイムは、 ３分５９、４分０９、４分０８、４分０８、４分０４ ４分０２、４分００、..
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６月２２日（土）練習会のお知らせ。６月２２日（土）練習会のお知らせ。 午前７時２０分スタートで 松山で １０，０００ｍ走をします。 参加希望者は 直接、現地へ集合してください。 １日１回クリックして..
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こんなことって。。午後６時３０分スタートの 砂トラック練習会は 参加者は、６０代男子３名、５０代男子４名、３０代男子２名、一般女子１名。 自分のタイムは ３分４８、５７、５７、５７，５６。 ..
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日曜練習会＠報告。コース 参加者は、とくさん、自分、ｙごんさん、Umenoさん。 ランチ（黒毛和牛定食） デザート 今日の練習２５ｋｍ。 １日１回クリックしてください。 ..