記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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４月の走行距離。はい、 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ だめでした。 夕方、小雨だったので休足日としました。 左足内側に違和感があったので 休みとしました。 今日の練習..
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２６ｋｍジョグ。午前７時１０分スタートで練習会。 参加者は、とくさんとZENさん。 LSDの予定が、少し速いペースになってしまった。 今日の練習２６ｋｍ。 今月の走行距離３６６ｋｍ。 ..
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６，０００m走。今朝は、７時２０分スタートで ６，０００m走（参加者は３名） 昨日の７００ｍｌのビールの影響が心配されたが、よく走れた。 開始日時 時間[s] 距離[km] 2013/4/28 7..
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多良岳登山。午前８時１３分に湯江駅について 参加者は９名。繁さんの案内で 轟までラン、 そこから登山。 多良岳山頂 途中でビールを購入（３００円） 轟から湯江駅までラン。 また、ビー..
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練習会のお知らせ。４月２８日（日）午前７時２０分スタートで 松山トリムで、６，０００m走をします。 参加希望者は直接、現地へ集合してください。 １日１回クリックしてください。 ..
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３，０００m＋２，０００m＠練習会。午後６時３０分スタートで練習会だった。 参加者は、Mさん、とくさん、自分、Nむらくん。 メニューは ３，０００m＋２，０００m。 参加者が少なくて 悲しくなった。 ..
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多良岳登山のお知らせメールが見れない人から問い合わせがあったので、コピペします。ご覧ください。 多良岳登山のお知らせ 長崎桜町ＪＣ 恒例の多良岳登山のお知らせです。この時期は、走るのもいいけどたまには自..
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２１ｋｍジョグ。（寒い）今朝は、ジョグ。 風が強くて海岸沿いは寒かった～。 練習終了後は、温泉に入って、ランチは「ちゃんぽん」 その後は、定番の 新しい島原の芝桜公園 今日の練習２１ｋｍ。 ..
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迷子マラニック。恥ずかしながら自宅から５ｋｍ付近で迷走してしまった。 今朝は、６時５６分、自宅を出て 水辺の森へ（６km地点） そこから、東長崎方面へ ここで引き返すつもりが「長崎の会計士..
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９ｋｍジョグ。今日のランチ（コーヒー付きで７２０円） 今日の練習は、 ９ｋｍジョグ＝６分/kmペース。 左足甲に違和感継続中。 今月の走行距離４８ｋｍ。 １日１回クリックしてください。..
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折れていたのだ。心と足が折れていたようで、 練習を控えていた。 昨日と今日で、少し（６分/kmペースで）走れるようになった。 今日の練習１５ｋｍ。 今月の走行距離３８ｋｍ。 １日１回..
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バカだ。。。。午前９時ごろグランドに行った。 薄着だったのでちょっと速めに走ってしまった。 ４，０００m＝１５分５２秒（４分０４、３分５９、５８、５１） 左の足内側が痛い。←バカだ。 今..