記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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練習会報告。午後６時３０分スタートの練習会だった。 参加者は 繁どん、つるべえさん、Mさん、自分、錦のサワムラさん、 ｎむらくん、わっきーくん、ｓちゃん、U子さん。 自分のタイムは ..
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ビルドアップ。今日のランチ 距離[km] ペース(平均)[s/km] 1 347.05 2 330.62 3 322.74 4 358.13（暑かったので上着を１枚脱いで置きに行った） 5 30..
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６，０００m走＋１６ｋｍJOG。午前７時４０分スタートで ６，０００m走＝２４分２０秒だった。 その後、ダウンが長くなった 今日の練習＝２２ｋｍ。 今月の走行距離７７ｋｍ。 １日１回クリックしてください..
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練習会のお知らせ。～松山・練習会のお知らせ～ （その１）松山トリムで １月５日（土）午前７時４０分スタートで ２５分走をします。（６，０００m走れるといいな。） その後、８時１０分スタートで、１..
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２４ｋｍジョグ。午前６時５７分スタート。 正月の早朝から走っている クレイジー市民ランナーが １０名もいた。 ２４ｋｍ＝２時間２０分。 寒かった。 ９０円紙コップ自販機の ホット..
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クレイジー１２，０００m走！！箱根駅伝の興奮かどうか。。。。 正月２日早々 長崎市のトリムコースは 一般のランナー＆ウォーカーがたくさんいました。 プログで呼びかけたからではないが 我々、スト..
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９ｋｍジョグ（体重増加）みなさま、今年もよろしくお願いいたします。 今日の朝食とランチとディナー（○●○弁当） 今日の練習 １日１回クリックしてください。 ..
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きつかったぁ～練習会。午前８時スタート。 錦のサワムラさん道場。 このプログにしか載せてなかったが、 参加者は他にIwaちゃん、わっきーくん。 距離[km] ペース(平均)[s/km] 1 368..
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１６ｋｍジョグ。午前は 雨が降ってたことを理由に 走らなかった。 ランチは具雑煮（食べ過ぎた 午後３時過ぎに 一般道路は車も多いし 厚着で行ったので上着を脱いでも置けるように ..
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日吉越え～立山３０ｋｍJOG！！練習会だった。 参加者は、 Mさん、錦のサワムラさん、自分、わっきーくん、ｓちゃん。 陸上競技場の更衣室のカギが７時４６分になっても開かず トリムをジョグしながら待ったが結局、..
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練習会報告。１２月２６日の練習会報告。 参加者は、 つるべえさん、はせさん、ｓパパ、自分、Iwaちゃん、 ｓちゃん、錦のサワムラさんとその仲間たち５，６名。 メニューは１，０００m×５本だ..
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日吉練習会のお知らせ。１２月２９日（土） 松山陸上競技場男子更衣室前に 午前７時３０分集合（荷物を置いて） ７時４０分スタートで ３３ｋｍジョグをします。 コースは日吉越え 最後に県立図..