記事「長崎」 の 検索結果 8173 件
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3つの船と鶴太郎展。ジョグで街まで行って 春野菜かつ(999円) 片岡鶴太郎展(1,000円) 美術館から見える停泊中の豪華客船 水辺の森は3隻の船が停泊していた。 左から「サファイアプリンセス..
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練習会報告。午後6時30分スタートで 練習会.。メニューは6,000m走。 参加者は、自分、錦のサワムラさん、Nむらくん(3分遅れてスタート。) 自分のタイムは23分58秒。 砂トラック..
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峠。前に読んだ雑誌に 峠走を勧める記事が有ったのを思い出して 小さな起伏の峠を走った。 右膝に違和感。 今日の練習21km。 その後、ジ―ル2を買いに行ったらサイズが..
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1万メートル走の結果!午前7時10分スタートでIwachan練習会。 参加者は、 自分、錦のサワムラさん、なぎさん、 ふっき~さん、わっきーくん、ウォーカーMさん。 ・・・・・・・・・・・・・・・・..
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5kmジョグ。グランドに行った。 ゆっくり走ろうと思うのだが 知人が多く 見られているので どうしてもペースが上がってしまう。 といっても5分10秒/kmで2km。 往復はゆ..
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練習会報告。午後6時30分から練習会だった。 参加者は 自分、錦のサワムラさん、ウォーカーMさん、 Yいくん、Nとーくん、Nむらくん、なぎさん。 メニューは、2,000m×2本+1,000..
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8kmジョグ。夕方、グランドに行ったら60代の2名の方が、 それぞれ別々に速い走りをされていた。 刺激を受けて2kmだけ4分30~40秒/kmで走った。 ※足底は「ウオノメパッド」を貼って走ったら..
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疲労困憊22kmジョグ。午前6時55分に出発。 22kmジョグ。 今日のコース。 両足の底が痛い。 雨は降るし、霧は出るし、寒い。 1日1回クリックしてください。 ..
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3万メートル走の結果。午前7時スタートで。 トリムコースを約50周の3万メートル。 通しでの参加者は、自分、錦のサワムラさん。 (他にIwachan,TKさん、ふっき~さんらの高速ランナーが彼らの速い練習..
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トリプルトルコ。今日のランチ(トリプルトルコ1,000円)(とんかつ、ハンバーグ、コロッケ) 今日の練習5km。(明らかに食べ過ぎだ。) 1日1回クリックしてください。 ↓ ..
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国境の島へ(10度目)。。。。午前7時2分スタート。 今月の走行距離187km。 ::::::::::::::::::::::::: 国境マラソンをエントリーした。 長崎を午前8時20分に出発し..
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ビルドアップ10km走。夕方の練習は 薄てのウインドブレーカー上下で、グランドの8コースの外側を走った。 ガーミンで計測。 10km走(ノ―アップ)=49分02秒(28分05⇒20分57)。 よく走れ..