記事「長崎」 の 検索結果 8173 件
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400m走。今日の練習は、アップ5kmして 400m走してみたが、80秒だった。 あと、5秒は上げないと。 今日の練習7km。 今月の走行距離214km。 どうでもいいネタ ..
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2,000m+1,000m×2本。午後6時30分スタートの練習会。 参加者は、自分、Mさん、Nむらくん、Nとーくん。 メニューは、2,000m+1,000m×2本。 自分のタイムは、 7分52、3分46、3分4..
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カードを紛失した(。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン)長崎スマートカード(ICチップが搭載されたカードで、バスと路面電車に乗れる。)を 紛失した。 これで2度目である。 前回は、額面7,000円、今回は5,000円程度残っていたはずだ。..
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第28回壱岐の島新春マラソン大会@結果!ホームページに記録が載ってました。 http://www.iki-event.jp/kekka.html 例によって 良い結果の時だけ振り返る。 7年前は1時間24分10秒だったの..
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北海道に無料で行ける^_^波切島に行ってきた。 ハーフマラソンである。 タイムは1時間26分9秒だったが総合で10位。 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓..
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体重増加。昨日は、新年会で 飲み放題プランだったので なるべく食べないようにしたが 1kg程、理想体重をオーバーしていた 料理の写真は、残念ながら撮る雰囲気ではなかったので無し。 ..
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4,000m走の結果。夕方まで降っていた雨は止んでいた。 トリムコースは、エリート高校生の練習会と 小学生の集団がアップして混雑していた。 午後6時30分から前座の会だった。 参加者は、 近史..
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遂に故障か。。。今朝は、午前7時50分に自宅をスタート。 左脹脛が痛いが、休日なので スロージョグをしないわけにはいかない。 温泉には行ったが、ボディケアは、2時間待ちだったので断念。 ..
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30,000m走の結果。午前7時スタートで、 Iwachan道場。600mコースを50周。 参加者は、Iwachan、つばさくん、自分、Mさん(途中まで)、Fだくん(途中まで)。 5kmごとは、21..
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トレイルラン失敗。正月に食べ過ぎたのでお腹減らすために外出。 箱根駅伝は見たいが、ワンセグは持ってないので radikoをIphoneにインスト―ルして、山歩きに出かけたが 2時間で電池切れ こ..
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10,000m走の結果!箱根駅伝に刺激を受けて 松山も人が多かった。 午後3時20分から10,000mの練習会。 参加者は、自分、Hぐちさん(久しぶりなのに強すぎた。)、わっきーくん、 ウォーカー..
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正月早々。みなさん、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 午前7時20分から練習会だった。トリムで3,000m走。 参加者は、60代、50代、40代、..