記事「長崎」 の 検索結果 8173 件
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ピンチ。昨日は6,000mペース走が失速。 本日は リベンジで10km走。 5kmごとは 21分14秒⇒20分46秒で 一見すると、きれいに見えるが 実は ..
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とりあえず。今朝は午前11時に自宅を出て 砂トラックへ。 マラソンで使うスーパーランナーズの試用(使用)したが。。 視力低下で スーパーランナーズのラップが見えない。 スプリットと切..
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左膝の違和感。ふ~。 あちこち痛いな~。 午後6時30分から砂トラックで練習会だった。 参加者は、 ウォーカーMさん、はせさん、自分、錦のサワムラさん、Nむらくん、Nとーくん。 1..
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300km走れず。夕方の練習は、40分程、体をほぐすジョグをしようと グランド&トリムで6分ペースで走ってたら どっかのおじさんが、追い越していったので着いていったら 5分9、5分、4分32と上がって..
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30km走やらず。今月号のランナーズ 9月の記事で毎週30km走をすれば マラソンを目標タイムで走れるとの ランナーズの記事をパクッて書いたのだが 結局、自分は一度も できませんで..
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6kmジョグ。今日の練習6km 今月の走行距離288km。 雨が降ってきて寒くなった。 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキングへ..
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○●さんのおかげです♪電車から降りると 午後6時15分ごろは小雨が降っていた。 練習会だけど、止めて帰ろうかな と思った。 私がメニューを公開していなかったので 参加者が。。。。。。。いない(涙..
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ウルトラマラソンの全記録。西暦年 ①92 阿蘇 100km 12時間25分 初ウルトラ 31歳 ②93 萩往還100km 13時間25分 (今は無い種目) ③94 奥武蔵 75km 9時間06分 埼玉県 95..
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第8回天草マラソン@結果。11月17日は天草マラソンに行ってきた。 フェリーは車で往復5,480円だった。 全体の結果は下記に有る。 ↓ http://hp.amakusa-we..
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6kmジョグ。夕方、グランドを走っていたら、たぶん高校生に1周抜かれて さらにもう1周抜かれそうになったので 意地で頑張って終了。 今日の練習6km=44分。頑張った1km=3分40秒(頭が、くら..
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今日の夕食。今日の夕食(430円) 午後6時30分スタートで練習会(In砂トラック)だった。 参加者は、60代男子1名、50代男子3名、30代男子1名、一般女子1名。 メニューは、3,000m走..
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ランチ画像で太る。ネタが無いので SNSにランチ画像をアップする人が増えているらしい。 食事に集中してもらいたいものだ。 どこかの記事で読んだが、ブログに画像をアップすると本人も太るらしい。 今..