記事「長崎」 の 検索結果 8173 件
-
やっぱり疲労。日曜日の大会から4日目の今日。 絶好の気象条件で走ったが。。。 疲労していた。 明日は、休足日。 今日の練習15km。 今月の走行距離133km。 1日1回..
-
1,000m×5本。6時30分からの練習会。(砂トラック) 参加者は、7名。(平均年齢は50代) 1,000m×5本。 自分のタイムは、 3分48,41,45,50,38。 今日の練習..
-
MじゃなくてSですから。昨日の湾岸マラニック、残り9kmからゴールまでよく走れたが 私が抜いて行く人から「速い、速い~。」と言われましたが みなさんはL(173km)の部門ですし、 私はM(80km)の部門..
-
橘湾岸スーパーマラニック2013年春@ショートの部。ショートの部55kmの部に出場した。 タイムは、4時間25分34秒。(4分49.7秒/km) 開始日時 時間[s] 距離[km] 2013/5/5 8:00 279.64 1 2013..
-
7kmジョグ。午前6時39分スタートで、7kmジョグ。 39分だった。 今朝も寒かったので、ウインドブレーカーで走った。 年長者の方や女性が数人走っていた。 今朝の練習7km。 今月の..
-
2kmで終わった。。。久しぶりに「砂トラック練習会」だった。 参加者は6名(先週より2名増えた。) メニューは、2,000m+1,000m×3本。 2,000mの途中で、サワムラさんにはともかく、 ..
-
4月の走行距離。はい、 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ だめでした。 夕方、小雨だったので休足日としました。 左足内側に違和感があったので 休みとしました。 今日の練習..
-
26kmジョグ。午前7時10分スタートで練習会。 参加者は、とくさんとZENさん。 LSDの予定が、少し速いペースになってしまった。 今日の練習26km。 今月の走行距離366km。 ..
-
6,000m走。今朝は、7時20分スタートで 6,000m走(参加者は3名) 昨日の700mlのビールの影響が心配されたが、よく走れた。 開始日時 時間[s] 距離[km] 2013/4/28 7..
-
多良岳登山。午前8時13分に湯江駅について 参加者は9名。繁さんの案内で 轟までラン、 そこから登山。 多良岳山頂 途中でビールを購入(300円) 轟から湯江駅までラン。 また、ビー..
-
練習会のお知らせ。4月28日(日)午前7時20分スタートで 松山トリムで、6,000m走をします。 参加希望者は直接、現地へ集合してください。 1日1回クリックしてください。 ..
-
3,000m+2,000m@練習会。午後6時30分スタートで練習会だった。 参加者は、Mさん、とくさん、自分、Nむらくん。 メニューは 3,000m+2,000m。 参加者が少なくて 悲しくなった。 ..