記事「長崎」 の 検索結果 8173 件
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15,000m走の結果。午前7時31分スタートで 練習会だった。(参加者は、5名、各自によって距離は調整) 自分のタイムは、 20分13秒⇒20分12秒⇒20分26秒で 15,000m=60分51秒(..
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ビルドアップマラニック(芒塚練習会)。午前7時5分スタートで 練習会だった。 参加者は、Mさん、とくさん、自分、錦のサワムラさん、途中までIwaちゃん。 5kmまでは街中を通るのでペースは6分/km程度を予定。 2..
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練習会のお知らせ(3月10日)3月10日(日)午前7時30分スタートで 松山トリムで15,000走(Iwaちゃん道場)です。 (※私は、6,000m~9,000m程度で終了予定です。) 3月9日(土)は午..
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第22回南島原市原城マラソン@結果!結果です(40~59歳の部なのできついな~)錦のサワムラさんに際どく勝てました♪ 金鳥 スイーツ(クローバー) 今日の練習14km。 今月の走行距離304km。 ..
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1,000m+500m×6本。練習会だった。 参加者は、 つるべえさん、とくさん、はせさん、自分、サワムラさん、 nむらくん、わっきーくん、cちゃん、sちゃん。 メニューは 1,000m+500m×6..
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土曜練習会@報告!午前7時30分スタートで 8,000走。 参加者は Mさん、とくさん、自分、錦のサワムラさん、アールエムさん、 Iwaちゃん、Hぐちさん、アキラくん、つばさくん。 自分の..
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土曜練習会@報告!午前7時5分スタートで 40kmマラニックを呼び掛けたところ、サワムラさんが参加してくれた。 6分/kmを少し切るペースで行っていたら 5km過ぎにIwaちゃん登場。ペースが上がって..
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土曜練習会!午前7時に松山に集合して(参加者は、Iwaちゃん、錦のサワムラさん、わっきーくん、Mさん) 神の島へ走って行った。某実業団チームのマラソンコースの距離表示をたどって とりあえず6.48Km..
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3,000m+2,000m走@50肩?今朝から右の肩が痛い。 黙っていても痛いのでVDT作業もつらい。 37歳の時は、肩関節周囲炎で1か月走れなかった。 今回は、無理できない。 練習会だった。 参加者は ..
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土曜練習会の案内気分を変えて 2月9日(土)午前7時に松山に集合して 7時5分スタートで 10km先の神の島までアップで走り 3.23kmコースを2周します。(1周目はコースの試走の感じでユックリめ..
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水曜練習会の案内。明日(2月6日)の午後6時30分からの練習会は 3,000m+2,000mです。 奮ってご参加ください。 今日の練習1km。 今月の走行距離62km。 ※追伸、昨日の..
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2013@桜町JCランキング。水曜練習会または土曜練習会または忘年会練習会に参加した人の 2013年のランキングです。(別大、大阪国際のみ判明(指宿でこれより速い人は自主申告お願いします。 2:39:55(TKさん ..