記事「長崎」 の 検索結果 8174 件
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ジョグ。時間が少しあったので 長く走ってしまった。 疲れたかも。 今日の練習30km。 今月の走行距離53km。 1日1回クリックしてください。 ..
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15,000m走。練習会だった。 参加者は、自分、わっきーくん、ウォーカーMさん、 Hぐちさん、錦のサワムラさん、アキラくん。 自分は、15,000m。 距離[km] ペース(平均)[s/km]..
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練習会報告。練習会だった。 参加者は、tなかさん、Mさん、sパパ、自分、 錦のサワムラさん、Iきさん、ちーちゃん、sちゃん。 砂トラックは何かの工事中で使用できず トリムで5km走を頑張っ..
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第10回はさみ林道マラソン@結果!書きたくないが、義務的に 結果は 1時間36分14秒。(コースワースト記録) ここ20年のハーフワースト記録。 言いわけ 風邪で月曜日から金曜日まで走って無かった。 ..
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しゃべるな。病院に行った。 Dr「喉がはれていますね。なるべくしゃべらないように。声が出なくなりますよ。 今日は走らないようにしてください。」とのこと。 下はイラストレータ―たこさんの来年の..
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練習会のお知らせ!保険屋さんが 配当金の説明で 10分だけ来ると言うので 速めに練習を切り上げるために 速く走っていたのに 高校生の集団に追い越されたので ついていった。きつかった。..
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8kmジョグ。6kmだけ頑張って29分35秒。 帰宅途中に雷を伴う雨。 今日の練習8km。 今月の走行距離216km。 明日の練習会は グランドコンディション不良と思われるので ..
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24kmジョグ。午前7時にスタート。 昨日の疲れで膝にサポーター(3年ぶり) 長ズボンに長袖にベストを着たら 暑かった。橋の上は強風(風速13m)。 気温20度を表示していた。 ..
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10,000m走~23.4kmへ。午前7時30分スタートで 10,000走。 (参加者はIwaちゃん、自分、ウォーカーMさん 、Hぐちさん、ふっき~さん、★ぞの★くん、ちーちゃん) 自分のタイムは 3分5..
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午後の部。午前の部も書いてないのに いきなり午後の部か。 かきどまりでランチ 自宅に戻ると ヘッドランプディマスイッチが外れたので ディーラーに車に行くと「折れています。」 ..
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3,000m+2,000m(練習会報告)湾岸マラニックの続き。 水曜練習会だった。 参加者は tなかさん、Mさん、Kばたさん、sとーさん、つるべえさん、 sパパ、自分、錦のサワムラさん、nむらくん、わっきーくん。..
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橘湾岸マラニック島原半島ステージ2012秋@結果!長期メンテナンス中で更新ができなかった。 アルバムは少しですがこのブログの左下に公開しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 結果は、(Bianchiさんのガーミンによると104..