記事「長崎」 の 検索結果 8174 件
-
13kmジョグ。今朝は 午前7時20分から自宅を出てグランドへ 疲労していたが足の痛みはあまり無し。 火曜日に筋肉痛になる予感。 13kmジョグ。 その後、くんち見物。(画像アップできず..
-
2,000m+1,000m×3本。前座の会だった。 メニューは 2,000m+1,000m×3本。 参加者は Mさん、Tさん、sパパ、はせさん、自分、 サワムラさん、Iさん、nむらくん、わっきーくん、 ..
-
土曜練習会報告。午前7時スタートで練習会だった。 5名参加。 自分は7,000mで終了。 絶好の気象条件だったのに よく走れなかった。 サプリもたくさん飲んでるのに。。。 人間って..
-
有りえない!!今日の練習8km。 途中の5kmだけ23分54秒と頑張った。 今月の走行距離413km。 ~湾岸マラニックの参加者名簿を見たら~ 名前を検索するだけでが画像や記事が..
-
きつかったリレーマラソン。480m土グランド×15周=31分38秒。 同×7周=14分56秒。 同×8周=15分40秒。 合計30周=62分14秒(14.4km)=4分19秒/km.。 今日の練習1..
-
30km走の結果。5km=20分27秒 10km=21分03秒(41分30秒) 15km=21分04秒(1時間2分34秒) 20km=21分35秒(1時間24分09秒) (ハーフ1時間28分52..
-
15,000m走。(土曜練習会。)参加者は 自分、錦のサワムラさん、つばさくん、 ウォーカーMさん、tなかさん、アキラくん(4.8kmまで)。 午前6時50分スタート。(602mコース×25周) 4分9,7,7..
-
練習会のお知らせ(9月8日)松山トリムコースにおいて 9月8日(土)午前6時50分スタートで 15,000m走をします。(602m×25周) 自分は、63分(4分12秒/kmペース)で走れるといいなぁ。 ..
-
10,000m走@日曜練習会報告。まず、 みなさんに、諫早運動公園の行事を確認せず貴重な時間を浪費させたことを お詫び申し上げます。 諫早ではナイタ―陸上(5,000m=17分台までしか測定しない)が開催されてい..
-
25km走。午前5時50分スタートで 珍しく岩詰往復。 お盆は休めないのでロング走りたかったが 墓参りのため早く帰らないといけないので25kmで終了。 帰りの青葉台団地付近はきつかった。 ..
-
10,000m走@土曜練習会!午前6時50分スタートで10,000m走だった。 参加者は 60代男子2名 50代男子2名 40代男子1名 30代男子1名 一般女子1名 合計7名。 他..
-
練習会のお知らせ。松山で 8月11日(土)午前6時50分スタートで10km走をします。 8月15日(水)の練習会は精霊流しのため中止です。(自主トレ) 8月18日~19日は、私の主催の練習会は有りませ..