記事「あがり症」 の 検索結果 2571 件
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書籍等には載っていないポイント、コツ等がある書籍等には載っていない ポイント、コツ等がある 自分の根深い対人恐怖を取り除くためには この心理療法をもっと深く知り尽くす必要がある。 そのように思いました。 仕方なく専..
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対人恐怖は改善しないのか…対人恐怖は 改善しないのか… そのような世界最高峰の心理療法でも 自分の対人恐怖は改善しないのか… 認知行動療法について 初心者向けに書かれた書籍を何冊か買い、実践してみまし..
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悩んでいた上がり症が2週間で治った。この新しい催眠方法で解消できるのか。続きはここをクリック>>
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なぜ緊張はなくならないのか?それは、緊張というものは、無意識の条件反射のようなもので、条件(人前に出る、大勢の中に入るなど)がそろえば、反射的に緊張するようになってしまっているからです.続きはここをクリック>>
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自分1人で実践するのに適した心理療法自分1人で実践するのに 適した心理療法 何よりも、自分1人で実践するのに適した 心理療法であることが、決め手になりました。 カウンセリングを受けようとすると高額な費用がかかりま..
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合理的な思考パターンを身に付けることで…合理的な思考パターンを 身に付けることで… あらゆる心理療法、対処法を調べた中で、 最も優れている方法だと感じた4つの理由。 このような単純明快な心理療法ですが、 総合的にみ..
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信念や価値観でさえ、書き換えてしまう信念や価値観でさえ、 書き換えてしまう 心の深いところに刻まれている、他人に対する 信念や価値観でさえ、書き換えてしまうことができる。 実は、あなたの心の奥底にある価値観や信念..
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あがってしまうんです。人としゃべる時すごく上がってしまうんです。続きはここをクリック>>
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緊張を、頭で考えて解消しようとしても無駄大多数の方が、頭(意識)で考えて緊張をなくそうとしています。続きはここをクリック>>
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ただ漠然とプラス思考を思い込むのと…ただ漠然とプラス思考を 思い込むのと… こんな方法で本当に恐怖や不安は和らぐのか… と疑問に思う気持ちも良く分かります。 考え方を変えれば感情も変わる、 というのは様々なとこ..
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必要なものは紙とペン必要なものは紙とペン 人に対する恐怖を生んでいる思考パターンを 書き換えるために必要なものは紙とペンだけ。 (パソコンのメモ帳でも構いません。) ある種原始的なやり方ですので、 ..
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暴走する感情を正常に戻していく暴走する感情を 正常に戻していく そう簡単に変えることができないネガティブな思考を 科学的に変えてしまうのが、この心理療法なのです。 ただやみくもにポジティブな思考をしようとし..