記事「エアロビクス」 の 検索結果 1034 件
-
楽しくて嬉しいこと今日は、ちょっと思い入れのあるイベントレッスンを受けに、初めてのスポーツクラブへ行きました。 大塚駅から歩いて少し、とっても綺麗で広いセントラル上池袋店。 日曜日に行う1コマ限りの有料イベントレッ..
-
春なのでいろいろな変化があります。 日本は3月末で年度が切り替わる方式をとっているので、4月1日付けで大きく環境が変化するケースが少なくありません。学校でも、職場でも。 私は、来年度を機に職場内での勤..
-
キツかったわ今日、仕事がお休みだったので、昼のレッスンに行ってきました。 (火曜日に大好きな先生がいらっしゃるので、平日の休みが火曜日になれば、積極的に参加しています) びっくりするほど混んでいるエアロベ..
-
本当に疲れました昼間ほとんどTVを見て過ごしていたのですが、夕方からバタバタと支度をして本間塾へ。 今期はマットを使ってのコアトレーニングの時間が毎回入ります。 (先生の中で、何か指導的にひらめくものがあった..
-
謎の言葉日付が変わってしまいました。 本日本間塾第5期の2回目の日。イレギュラーに「ちょっといきますか?」と言う訳で、急遽アフター飲み会がありました。みんなちゃんと帰れたかなぁ(私はえらく近いので、申し訳な..
-
一年前とどこが違うのか今日は2月11日、祝日です。 デイリーエアロコンテスト@武蔵野総合体育館に行ってきました。 昨年も同じ2月11日に同じ場所での同じイベントに行っていました。 昨年もらった賞品は、TIPNES..
-
すっきり~♪パーソナルトレーニングを受けてきました。 エアロスタートとステップインターでがっつり動いて、気持ちよく汗をかいた後、身体のあちこちを調整してもらい動きを確認。 最終的には、重心の軸がかなりいい..
-
驚かして申し訳ない夕べは楽しかったねー、とキャーキャー言いながら集合した日曜レッスン。エアロアドバンス。 いつもの通り・・・・のはずだったのですが、1ブロック目が終わり、2ブロック目を作り始めたその時。 あれ?..
-
楽しゅうございました土曜日のレッスンのあと、普段スタジオで顔を合わせるけど名前を知らない・・・なんて人たちを集めて、飲み会をしてきました。 途中でエアロ奥様会と命名したら(仮称)、奥様じゃない人からクレームがついたので..
-
ちょっと安定してきた・・・かも始まりました、本間塾。 今期は前期からの継続の方ばかりなので、特に新しいことは何もなく(初回恒例の自己紹介もなし)、今までやったことの復習(基本動作と姿勢の確認)に時間を費やしました。 ステッ..
-
正式なアナウンスがあったので・・・・・・ようやく告白(大げさ^^;)できます。 本間塾第5期のレッスンが、今週金曜日から始まります。 先月、前期受講生全員に「更新(引き続き受講)するか否か」を問うメールが来た際に、「補欠にしてお..
-
痛いのは何故?今日、気がついたらなんだか痛い。わき腹の肋骨辺り。なんだこれ、腹斜筋の筋肉痛??? そんなわけないだろうと思うのだけど。 昨日は普通にレッスン受けただけだし。コンディショニング系のストレッチク..