記事「ダイエット」 の 検索結果 270016 件
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片手懸垂(one arm pull up)ついに6月ですね～ 今月は祝日がありません。 ５月に10連休もあるなら、２日くらい６月に廻してほしい．．． 月末にやっと乾電池を購入する気分になったので、買いました。 そして電池切れで眠っ..
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片手腕立て2GWも終盤に。 というか明日の振り替えが終了すれば、 終わりですね～ 世間は10連休と何とも羨ましい休みですが、 自分は火曜日に休みを取っただけで、 他は変わらず。 でも仕事に追いまく..
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one hand push up(片手腕立て)GWに突入しましたが、連休中は大半が雨という予報．．． 大した予定もなかったので、被害はゼロです。 左腕の筋断裂から4週間が経過したので、 そろそろ? と思い、近所の公園で左手のトレを..
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運動ダイエットいやーそれにしても暑いですね 去年の今頃はこれぼと暑くはなかったと思うのですが、 身体を絞るにはもってこいの季節です。 一般的に太ってる人が痩せる目標を立てると、 とりあえずジョギングから..
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七夕仕事を変わってほぼ一週間。 慣れないこともあり、 帰宅してからはジムへ行く気力すら消えてしまって エルボースタンドを数回するのが精一杯でした ここ一週間、エルボースタンドばかりしてたことも..
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市営ジム昨日は市営ジムへ行ってきました。 そして久しぶりに5km run の後にBURPEE ※有酸素の前にfree handstandをちょこっと行いました。 というのも、数十年ぶりに就職の面接..
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ジムへ行ってきました前回blogを更新してから一週間も経過してしまいました。 私生活でバタバタすることがあり、 週3で行ってたジムも先週は1回と 関西ストリートワークアウトの練習が一回。 月曜日も疲れすぎでジ..
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shoulder flag(ショルダーフラグ)金曜日もジムへ行ってburpeeを合計で100回行いました。 少し前までジムへ行く回数を週2に減らしたんですが、 気づけば週3に戻ってました その甲斐あってかジャージの腰回りがブカブカに。 ..
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GW直前!早いですねー もう5月目前です。 今日は仕事だったので、連休は明日からです。 といっても、月火は仕事ですが とりあえず明日はワイルドスピードを観に行ってきます。 昨日はジムへ行ったのですが..
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今日もジムへ行ってきました。毎回似たり寄ったりの表題なんで、もう少し何とかしないと。。 それはさておき、今日はジムでいつもの有酸素系から開始。 gym run 5kmとburpee50回。 このburpeeですが、..
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久しぶりの献血左足やその他の部位も痛むので、 久しぶりに強制筋トレoffをかけるために献血へ。 約1年ぶりですが、採血を担当してくれた看護師さんが非常に腕が良かったようで 採血針を刺してもほとんど痛みナシでし..
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月も半ばBURPEEのやり過ぎか? それとも先日試した下半身トレの影響か解りませんが、 膝の後ろの関節の筋(すじ)が痛みます ということで、金曜日はジムへ行きましたが5km runで有酸素系は終了..