記事「ダイエット」 の 検索結果 270016 件
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今日もジムへ昨日は一日筋トレを休んだとはいえ、疲労が残ってましたがジムへ。 いつものように5km runから始まって、burpee50回 muscle upを数回行ってから諸々の腹筋。 今日はマットスペ..
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日曜日は関西SWの練習&プチ花見金曜日と土曜日、そして日曜日の午前中と雨続きだったので 午後からどうなるのかと心配だったんですが、 上手い具合に昼前から雨が上がりました 早めに公園へ向かい、遊具の下に溜まった水の排水作業。..
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4月に突入4/2の日曜日に西宮市にある夙川公園で 花見&関西SWの練習会がありました。 あいにく桜の方は1分咲きでしたが、花見イベントもあり見物客が凄かった 前日の土曜日に市営ジムで筋トレ&有酸素をや..
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3月も終盤2月は逃げる。3月は去る。 と言いますが、本当に今月も早かったですね。 4月になって花見シーズンが終了すれば、 G.W.までスグです。 それはさておき、今日もジムへ行ってきました。 春休..
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ジムへ行ってきました土曜日は飲み会だったんですが、 集合時間の2時間前くらいに、梅田の野崎公園にて筋トレ。 dipsとclose mixed grip muscle upに慣れるべく 休憩を入れながら練習してました..
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明日は飲み会今日もジムへ行ってきました。 昨日も行きかけたんですが、 詰めて行ってまた身体のどこかを故障すると、また練習に差し支える。。 ということで休みました。 今日はburpee100回の日だった..
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春分の日が過ぎていきました日曜日は関西ストリートワークアウト初の フロアーでの練習だったんですが、 どうにかなりました。 鉄棒等がないと厳しいと思ってたんですが。 メンバーの方がdips stand 等を持参してくれた..
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ジムへ行ってきました3/12(日)は公園トレでfalse gripのmuscle upとflag そして場所を芝生広場へ移動して 壁なし倒立をやりまくってました。 ほぼ連日false gripのmuscle u..
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BURPEE(バーピー)今週は週3でジムへ行きました。 前半の月曜日、水曜日は有酸素系として ルームランナー5kmとburpee50回 そして金曜日はアキレス腱の休養という意味も込めて burpee50回とs..
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ジムへ行ってきました水曜日ぶりのジムです。 まだまだ寒い日が続くので、まだ河川敷は走ってません。 なので専らジム内のルームランナーを使ってるのですが、 ジムへ行く都度走ると、またアキレス腱を痛めてしまいそうなので、..
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もう一週間も経ってたのか前回更新してからはや一週間経過。。 仕事が忙しかったのと、新しい筋トレ方法(自重トレ)を試したりしてるうちに こんなに日が経ってるとは 先日muscle upが成功してから、関西ストリートワ..
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節分が通り過ぎていきましたあっという間の二月! まだ４日しか経ってませんが、「二月は逃げる」という言葉どおり 気づいたら３月になってることでしょう。。 今月に入ってからのジム通いは２回。 水曜日と金曜日でしたが、木..