記事「ダイエット」 の 検索結果 270016 件
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あと半月で今年も終わり昨日は散々鉄棒で懸垂等やったので、 結構酷い筋肉痛だったんですが、 やはりジムへ行ってきました。 (ジムへ行くために昼休憩も取らなかったという...我ながらはまりすぎ) 仕事終わった時点で..
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久しぶりの加重懸垂今日で連続３日目の市営ジム 昨日少し加減してやった為か、 モチベーションもトーンダウンすることも無く快調～ あまり柔軟体操のことは書いてませんが、 ジムへ入ってすぐに毎回15分程度柔軟して..
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久しぶりの連日ジム忘年会の余韻も覚めやらぬ中、 今日もジムへいってきました。 昨日はルームランナーで4.5kmほど走ったので、 今日はエアロバイク。 なのでエアロバイク+ステップという組み合わせ。 一応、明日..
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久しぶりの関谷公園、そして市営ジム下剤をナメてました 検診の朝に飲んだときは、どうも無かったんですが 14:30の検診が近づくにつれ.... 看護師さんは「気にするほど危うくはなりませんよ～」 と爽やかに言うので、直前にトイレ..
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検診ダイエット大腸ガン検診でバリウムを大腸に流しこんで撮影するということで、 前日からは、検診用の粗食を食べなければなりません。 3食おやつ付きで、総カロリーが約1000kcal程度。 強制的に一日だけ小食に..
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2日ぶりのジム月曜日にちょこっとだけUpしたhollow backというやつを 昨日練習して背中のスジが 一晩寝たら治るかも? と思ったんですが、少しマシになりました。 スジを痛めた状態で、何度かジムへ行っ..
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やはりジムへ行ってきました文字起こしって、なかなか大事ですね。 日曜日のB級グルメで食べたものをリストアップしてみました。 タムケンの串焼肉 800円 広島焼き 500円 手作りシューマ..
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今日は朝から雨土曜日に隣の柏原市で、何故かこの時期に花火大会がありました! といっても、午前中からB級グルメ市が開催されてたので、思わず試食。 (試食のつもりが、がっつり食ってしまいました) 2品で止めるつも..
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季節の移り変わりを体感本当なら、昨日市営ジムへ行く予定だったんですが、 仕事の都合で結局行けなくなってしまった しかし今日は仕事が一段落したこともあり、昼から市営ジムへ行ってきました 夜ほど混んでることもなく、丁..
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日曜日は市民体力測定に参加してきましたバタバタしていて更新が... それにしても、最近すっかり秋めいてきましたね そんな中、地元の藤井寺市で市民体力測定というのが行われました。 と、その前に最近ずっと通ってる地元のクレープ店に立..
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今日も市営ジムへ昨日もジムへ行ったので、 今日は休もうかと思ったんですが。。 仕事から帰宅して、 アルファベットチョコレート１個と、芋まんじゅう１個 小腹が空いてたので、思わず食べてしまいました。 晩飯..
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気づいたら市営ジム今日は、昼休みに急な仕事が入って、 腹筋が出来なかった 帰宅してから、昼間してない腹筋をしようと ストレッチマットに手を伸ばしたところで、 どうせならジムに行ってしまおう! と思い、市営ジム..