記事「ダイエット」 の 検索結果 270022 件
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禁酒９０日目とうとう禁酒１００日まで、あと１０日。 １２月を迎えているので、達成は可能だろう。 体重の方は、８５ｋｇを切ればよいと思っていたが、 出来るだけ８０ｋ..
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禁酒８９日目禁酒も苦しいが、ダイエットの成果も出ない。 ８０ｋｇを割るためには、もう一山も二山もありそうだ。 ぬくぬくと生きていたツケが来ている。 白米をずっと抜いて来て..
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午前２時月末までに８５ｋｇを切りたかったが、 何とかなりそうだ。 ４ｋｇ減してみると、やはり腹回りが楽か。 以前のジーパンなどは、もうすぐに着れそうだ。 久..
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地道にまた体重が８６ｋｇ台に戻った。 やはり、とんでもなく太っているが 徐々に減っている。 ダイエットは本当に地味だ。 日々重ねていくしかない。 ..
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適量昨夜は缶ビール６本飲んでしまった。 この量だと、二日酔いはない。 朝も普通に起きれて、枯渇感も少ない。 いつもそこまでにしておけば、 身体への負担もさほ..
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禁酒８４日目ダイエットを始めてから２日目、体重は－３ｋｇだ。 もとよりただ胃が小さくなっただけ、 まだ身を削ってはいない。 それでも、退屈な日常に多少のハリが出る..
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禁酒８３日目約２ヶ月ぶりに体重計に乗ると、悲惨な数字が出た。 ある程度覚悟していたが、もうすぐ９０ｋｇだ。 これは目標の６０ｋｇどころか、１００ｋｇ近い。 今..
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禁酒５６日目今から暑くなるが、去年は夏場のビールを我慢できなかった。 今年もそんな気配が・・・ こういう時は、ダイエットをセットにすれば乗り切れる。 長く体重計に..
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洋服（新居浜、金源うどん」 来月、６０歳となる。 もう、洋服を買うまい！！ そう決めて、１ヶ月ほど経った。 以前のように、ユニクロの広告などは気にならない。 ..
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禁酒３７日目（新幹線・名古屋幕の内弁当） 昨日から白米絶ちをしている。 手っ取り早い、ダイエットの１歩だ。 昨夜は眠りが浅く、２時間おきに目が覚める。 トイレには５回は..
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体重太りすぎて、腰痛となってきた。 頼みの「腰痛ベルト」も、ズボンがきつくて入らない。 しょうがなく、ロキソニン・パッチを貼った。 やはり、最近は飲み食いがひ..
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禁酒19日目２０１９年度禁酒１９日目だが、連続では２日だ。 先を考えると長いが、その日その日しかない。 嫌々ながら、毎夜検量もしている。 ダイエットと禁酒が連動すれば..