記事「ダイエット」 の 検索結果 270022 件
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１０年前最近、朝ごはんは「お茶漬け」が多くなった。 パンでは物足りないし、冬ほど朝のコーヒーが美味くない。 簡単に食べれて、おかずがそういらないもの。 量も、ご飯半膳くらいで我慢出来る。 ..
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禁酒３日目昨夜、検量すると体重が８０ｋｇを越えていた。 何やら、どうでも良くなっている自分がいる。 心身とも健康であれば、体重など二の次かも。 そういうのは、弱気というものなのか？ 確か..
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脂肪夜明けにアンジーがゴソゴソして、目が覚める。 ２時間おきに時計を確認していたが、 そんなにごく浅い眠りではなかった。 夢もさほどに悪くなく、今はまだ余韻がある。 これがコントロ..
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検量昨夜は恐る恐る体重計に乗る。 予想通り、８０ｋｇあった。 体脂肪はまさかの２７、完全な肥満体のジジイだ。 去年の今頃は、６７～６８ｋｇだったはず。 何とも言えない気持ちになるが..
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夏服好物の駅弁 昨夜は痛飲したが、早くから寝たので、今朝の二日酔いはさほどではない。 それでも、今夜は禁酒としよう。 飲みたい気持ちに、食べたい気持ちが勝っている。 シ..
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禁酒１日目今日は久しぶりに検量した。 予想通りの数字だったが、禁酒への励みとはなった。 今夜を我慢すれば、日・月曜日と連休。 嫁さんが兵庫の次女の処へ行くので、 アンジーと長男とお留守番..
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子ナス今朝はチクワの丸揚げ また、禁酒が縁遠くなっている。 何やら、イライラする自分が嫌だ。 かといって節酒もままならない。 体重も計測していないが、顔が丸くなった。 ..
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禁酒１日目今朝の料理 今夜は禁酒だ。 このところ飲み続けているので、たまにはよかろう。 明日から連休なので、本当は飲みたかった。 かなりクセになっているようで、お風呂へ入って..
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２月禁酒のお供 最近、禁酒が出来ない。 月に１０日禁酒出来ると、安心してしまうのかも。 こんなのでは、来月が思いやられる。 今の時期がくると、相変わらず気持ちがざわつく..
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禁酒３日目冬野菜を一杯頂きました 大学受験に失敗して、世間の外にあった期間があった。 もう３０数年前で、かなりの年月が経っている。 しかし、今でも強烈な思い出というかトラウマという..
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禁酒１日目禁酒アイティムのきつね蕎麦 今夜は４日ぶりに「禁酒」とする。 明日の朝は、今年禁酒１０日目を迎える。 二桁というのは、まず目の前の目標だった。 出来れば断酒とし..
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太刀魚やっとこさ、２ｋｇ体重が落ちた。 こんなので一喜一憂しているのは、きっと幸せな事なのだろう。 まあ、目の前の事に取り組むしかない。 今朝は二日酔いで起きたくなかったが..