記事「ダイエット」 の 検索結果 270022 件
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寒い朝昨夜は、ビールをたらふく飲んだ。 ３５０ｍｍ×８本、ちょっと頭痛がする。 寒くて起き辛かったが、６時に起きて皆の朝食を。 夏とは違い、すぐに身体がシャンとするのが嬉しい。..
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禁酒２日目飲んでいないのでスッキリ目覚めるが、外は雪が降っている。 ６時過ぎて夜か明けて来ると、シンシンとして静か。 今日は日曜日なので、通勤する車も少ない。 この２日間、あま..
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禁酒１日目今年１番の、寒波がやってくる。 夕方まで、すき焼きでビールを飲もうと思っていた。 それがこの寒さ、肉を買いに行くのが面倒くさい。 いつもとは逆で、夕食前に禁酒を決める..
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晩酌寒いので熱燗を飲んだ。 「鯛の塩焼き」を一夜干しにして、熱い熱闘を注ぐ。 味付けは醤油と味の素のみ、シンプルで身体が温まる。 禁酒への葛藤もあったが、我慢も良くない。 ..
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禁酒２日目禁酒した朝は爽やかだったが、頭が痺れるくらい寒かった。 ５時に起きて、すぐに靴下をはく。 去年、無理して高い保温下着を買っている。 ミズノのブレスサーモ・エブリを２枚..
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禁酒１日目昨夜の検量で、驚異的な数字を計測した。 今朝は朝からお米を我慢、パンに切り替える。 お昼は我慢できず、コンビニでお握りを購入。 ３時のおやつは、カステラを食べてしまう..
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検量昨夜は寒かったので、コタツで熱燗を飲んだ。 これも最後まで迷っていたが、ついついキムチ鍋の用意を。 苦い酒だったな～ お風呂へ入る前、つい体重計に乗ってしまった。 驚愕！！ ..
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禁酒１日目今夜は飲み会だったが、不参加に決めた。 最近、こういう会で失敗が多すぎる。 「引きこもり」の老人にはなりたくないが、無用な外出は控えよう。 どうせベロベロに酔い、悪態をついているはず..
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禁酒１日目今夜はお正月のブリが残っているので、 塩焼きで日本酒を飲もうと思っていた。 後は水炊きかすき焼きでビールも、夕餉の予定だった。 お風呂へ入る前、「ここが分岐点だ！」そう思い料理を止め..
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ステーキ今宵は次女がご馳走してくれるそうなので、 とても禁酒とはならないだろう。 ステーキハウスを予約しているが、セットでワインがついてくる。 これだけで、止まらないかな・・・ 自分自..
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禁酒１日目来年から始めたい事。 １、禁酒の継続、ダイエット ２、老後への備え ３、自分の目からの新しい発見 今年の忘年会も、家族のが最後となった。 昨夜は職場でのだったが、あまり飲めなかっ..
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志それにしても太った。 自分で感じるくらいだから、誰でも解るのだろう。 ベルトの穴も２つ広がり、顔も丸くなった。 ５月の娘の結婚式の頃より、+１０ｋｇかな。 こうなると、決まって..