記事「ダイエット」 の 検索結果 270028 件
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食記録に成り下がり、の、ほっぴん記録 （10K=14分の6、 NAD=2、銭湯=1）10月1日。12427歩。勤務。11-23。仕事行くのに疲れちゃった。仕事し始めたら疲れちゃった。なーんにも終わらないけれど、お散歩FCL。お腹空いたけれど、会社のベンダーマシーンでスープ飲んでなんと..
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働いているか、飲んでいるか、のほっぴん記録 （10K=14分の5、NAD=1、銭湯=1、美容院=1、ジャイアンツ優勝=1）9月17日。5858歩。勤務。9-22。朝方目を覚ます。スマホを見たら負け、と思ってただただ目をつぶってたけれど、暑いのか寒いのかわからぬまま、結構起きてた。6時20分のアラーム前にうとうと。仕事、忙..
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台風一過の出勤タイヘン、食欲酒欲との闘いに前けて…のほっぴん記録（10K＝8分の4、NAD=1）9月9日。3357歩。勤務。13-22:30。本当は9時から勤だった。…が、前日から台風影響で軒並み交通機関が朝動かないというニュースあり、わたしのシフトも大阪のヒトと変更してもらった。遅勤になるのは..
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引き続きFCLさぼって、昼に夜にカロリー過多、膝小僧血だらけとお葬式付きのほっぴん記録 （10K=7分の1、NAD=0）9月2日。8516歩。勤務。11‐20:30。何したか…ランチ食べたか…記憶なし。夜に焼肉。お肉もいっぱい食べたのになんだかお安かった。なぜだ。お散歩帰宅。 9月3日。9924歩。勤務。9-20..
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FCLサボってパン食ウィーク、のほっぴん記録 （10K=７分の2、NAD=1）8月26日。6848歩。勤務。9-21。クイックFCLだった…？ 長いミーティングが終わり、新店開拓として野菜屋さん(?)行ったら、満席。あら。焼鳥屋さんで豆腐サラダでヘルシーにスタートしたのに、卵か..
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よく歩きました、でも、食べもしました、のほっぴん記録 （10K=7分の5、NAD=2）8月19日。10014歩。勤務。11-20:30。いきなりFCLの話はなんなんですが…、14:30頃、クイックにFCL。その後お散歩決行。17階から階段降りてお外へ。最初、あら、熱波じゃないわ、と思っ..
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暑さは、食と酒で乗り切るつもりか？ …のほっぴん記録 （10K=12分の4、NAD=3）8月7日。7126歩。勤務。11-23:30。お散歩出勤が出来ない。暑い。PCもある。バス。新人くんに付きっきりで…。後半帰られた…。どゆこと？ 翌日、翌々日、ほぼ定時帰りをもくろんでいるので、この日..
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カロリー大好き！ にタイトル変更…？ のほっぴん記録、福岡・熊本付き （10K=9分の4、NAD=1）7月29日。10021歩。勤務。9-18。おうちから出勤。何してたんだっけ…。仕事、もちろん仕事。一週間ぶりにマスクなしで勤務。屋上FCL、サクッと暑い中食べて、お散歩。夜は、ビッグディナー。私鉄で帰..
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シンジンストレスは、オールとアルコールとカロリー摂取で解消…？ のほっぴん記録 （10K=13分の６、NAD=2）（すごくサボってた…2週間前のこと、遡って思い出せるかな…） 7月16日。7749歩。勤務。13:30-23。思い出せま…せん。たぶん、仕事だけの一日。お散歩帰宅。きっとNAD。 7月17..
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ダイエットは遠い…？ ラーメン多しのほっぴん記録 （10K=8分の2、NAD=3、カップ麺含むラーメン=4） ヤバい…7月8日。7498歩。勤務。13-22:30。遅勤スタート。気は重い。元気よくおうちを出て、バスも電車の中も、途中まで元気だったのに、後半うとうと…からの出勤。ボーっとするわ…。QFCLで、遅勤終了。..
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時差ボケがまだ残る日々…の、ほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=1）6月28日。4159歩。勤務。11-19:30。久々の出社。旅行中PC持ち歩いていたおかげでメールの整理の時間がないことを考えると、気楽ー。やったー。前夜作ったもやしスープをミーティングルームでかっこ..
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Go US！週のほっぴん記録 （10K=11分の2、NAD=2）6月17日。15292歩。勤務で外出。朝、アラームセットしてなかった。少し早めに起きたのでヨカッタ。この日は、仕事で外出。4名のスタッフを連れ歩く一日なので、少し緊張。特快に乗れたのはラッキーだったけ..