記事「ダイエット」 の 検索結果 270028 件
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毎日10K、頑張った？ でも全体的にはカロリー摂取のほっぴん記録 （10K=7分の5、NAD=0）3月11日。10149歩。勤務＆NLT。9-19:30。前夜からの大雨。何度か目を覚ます。最後どうにかウトウトとして、アラームで起きる。雨音から長靴履いて出勤か？ と思ったけれど、天気予報だと午前中か..
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キーワードは“バタバタ”、少し風邪気味ほっぴん記録 （10K=6分のゼロ、NAD=ゼロ）3月5日。8115歩。勤務＆NLT。11-20。3連休明けでバタバタ。夜はお勉強ありでバタバタ。ひと駅お散歩。紀伊国屋でお夕飯ゲット。バス帰宅。ハイボール飲んでる…。 3月6日。3454歩。勤務..
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電車混雑、記憶喪失、沢山飲酒、最後にディズニーランドのほっぴん記録（10K=8分の3、NAD=1）2月25日。10420歩。勤務。9-18：30。朝起きたら、JRが止まっていた。何度もニュースを見て、動き始めたのを確認 後、出発。来た電車はそれほど混んでなかったけれど、途中から激混み。なるよね。う..
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遅勤はキレイキレイ＆ちょびっと茨城のほっぴん記録 （10K=11分の２、NAD=1）2月14日。8680歩。勤務。11-23。PCもお土産もあるのでバス出勤。そこそこ忙しく22時頃退散を決めたのに、ムーミンに付き合って、いや、付き合ってもらって？ お夕飯。白・赤デキャンタで、お夕飯。..
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現実な印鑑証明と、優雅な屋久島、忙しくて？ 遊び過ぎて？ 10Kゼロの10日間（NAD=1）2月4日。5287歩。勤務。15:45-20:30。午前中、気が抜けた。会社行く途中に印鑑証明を取りに市役所サテライトに寄る。印鑑カードも印鑑も持ってないから、出してもらえなかった…。間抜けが！ 仕事..
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嵐に始まり、通夜で終わるほっぴん記録 （10K=7分の4）1月28日。9180歩。勤務。11-20：30。まんぷく（BS）観る。前々夜のカレー（？）をちびとご飯入れて朝食。嵐ニュース見る。鍋洗う。嵐ニュース見る。出勤。バス座った。電車、特快に乗って、途中普通..
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まだ慣れないけれど、まだ片付かないけど、新生活のほっぴん記録（10K=14分の5）1月15日。8069歩。勤務。11-19：30。3連休のあとの勤務、というより、引っ越し後片付けを投げ出していた2日半＆毎晩酔ってた、な…。サクサク、とは言わないけれど、仕事をこなし、お勉強にいつもよ..
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ヒトリ静かに引っ越しに向き合う、のほっぴん記録 （10K=8分の４、NAD=1）1月7日。7027歩。勤務。11-22。なんでそんな時間までいたんだっけかなぁ…。あぁ、新体制が始まって、なんとなくわさわさしてた日だったからだ。早く帰ってもいいや、と思ってたらムーミンが珍しく飲みた..
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年末年始を挟んで、太る…のほっぴん記録 （10K=9分の1、NAD=2）（ほっぴん＝わたしの歩数計。現在ほっぴん手元にないため、スマホの歩数計の数字で出します） 12月28日。7186歩。勤務。11-21：30。特別な記憶は…、記録と共に、ない…。世の中的には“仕事..
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遠足とコンビニ＆ソト飯の爆食い…のほっぴん記録（10K=13分の4、NAD=3）12月15日。19760歩。オフ。オトナノ遠足の日。前夜、泥酔してない、と言いつつ、カーペットの上で寝てた。6時起きで、浦賀、久里浜、横須賀中央、横浜日清、中華街フィニッシュ。どうやって帰ってきたんだ..
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年末ですもの…を理由に、食べる・飲む、のほっぴん記録（10=10分の1、NAD=2）12月5日。10047歩。勤務。13:30-0。朝のんびり。会社PC持ち帰るのは、プライベートを楽しんでいないようで嫌ではあるのだけど、お休み明けの出勤次第、多々メールに苦しめられないことを思うと、こ..
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精神的にも、体力的にも、多忙中、プラス上海のほっぴん記録 （10K=9分の5）11月26日。9632歩。勤務。11-21。三連休あとの月曜日、どうなるかと思ったけれど、それほどの混乱はなく。FCLものんびり取れた。帰ろうか帰るまいかの心とムーミンとの攻防ののち、飲みに。カラスミ..