記事「ダイエット」 の 検索結果 270029 件
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外食ディナー2＆ランチ1では、痩せられないよ、のほっぴん記録（10K=5分の2、NAD=1）8月28日。10017歩。勤務。9-20。アパートから12分お散歩。仕事（はしていたはず）。夜はお勉強。相変わらず退屈な時間。あーぁ。一駅お散歩後、バス。コープでお買い物して、割引になったお弁当がお夕..
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気づいたらカロリー摂取、は、ストレスから？ のほっぴん記録（10K=9分の1、NAD=0）8月19日。7872歩。勤務。9-19。おうちから出勤。ランチ時間、PC持ち込みつつ、英語の予習したり、あっという間に終わっちゃう。戻ったら、大トラブル静かに発生。夜、お約束ありのため、ささっと帰る。..
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カラダに鞭打って仕事＆飲む、のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=2）8月12日。8490歩。勤務。9-23:30。朝からミニシステムトラブルはあったけれど、緩やかな時間…だったような気がするけれど、夕方のトラブルにはどっぷり浸かって、ハマった…。ぐったりだ。ぐったりだ..
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前半逃げ帰り＆逃げ帰り、後半台風心配しながらソウル出発のほっぴん記録（10K=6分の4、NAD=1）8月6日。10002歩。勤務。9-18：30。おうちから出勤。電車は…夏休みなんだねぇ。座れはしないけれど、朝のラッシュ緩和中。この日、わたしたちが、いや、わたしが、試される時。朝ひとり。静かにバタバ..
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10Kまであとちょっとばかりの中、福島で歩くのほっぴん記録 （10K=7分の1、NAD=3）7月30日。9322歩。勤務。9-18。おうちから出勤。新しく来るメールだけをさばくのが精一杯で、土日のメールがまったく見ることなく、一日が過ぎる…。どーしたらえーねん。やるしかないねん。この日は定時..
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セルライト潰しの後にやってはいけないこと、おうどん食べるとか （お店「いぶきうどん」 ＠吉祥寺）セルライト潰し。 1月から始めた。 月に3～4回、通い続けている。 当初のようにアザだらけにはならなくなったけれど、効果のほども不明。（1回目の模様はこちら） わたしのポリシーの一つ。 ..
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酵素風呂の後にやってはいけないこと、パスタ食べるとか （お店 「ラ・フォルッツァ・デル・ソーレ」 ）2回目の酵素風呂。（1回目はこちら） この暑いのに、なぜさらに暑くなりに行く？ と、思わないでもないけれど、誘ったSSYんも乗り気。 痛いのと、辛いのとは大好きなので、行く。 酵素風呂..
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エアコン故障で熱死しないためには…歩かないで、めちゃ食べる？のほっぴん記録（10K=0、NAD=1）7月22日。7011歩。勤務。9-19。日曜日の出勤。あっちーなー。会社にいるとホッとする。フードコンテナー（FC)がアパートの為、コンビニランチ。炭水化物＆炭水化物。ダイエットはどうしたー？ でも、..
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エアコンはいつ直りますか？ のほっぴん記録 （10K=5分の1、NAD=1）7月17日。9604歩。勤務。9-20。おうちも暑い。バスに乗るのが楽しい。電車に乗るのが楽しい。会社に行くのが楽しい。エアコンがあるから。いや、おうちもエアコンあるんだけど、なんでだか寝る時はなくて..
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エアコン故障で暑いー暑い＆引きこもり三連休のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=2）7月10日。12623歩。勤務。9-19。朝、暑さのせい？ 年のせい？ （このクダリ、多くなった…）4時台に目を覚ましてしまった。眠いけれど二度寝ができない。うだうだとベッドの中。アラームの直前に少し..
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咳と鼻水で汗、エアコン壊れて汗、お散歩で汗、のほっぴん記録 （10K=2、NAD=1）7月2日。7438歩。勤務。9-19：30。前の週、木曜日の美容院あたりかな、ひょっとしたら風邪？ と感じて、それを大事に大事に？取っておいて、葛根湯を日曜日に飲んだ。見事な鼻声。夏風邪は…●●がひく..
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最後の15時半から勤と信じて…のほっぴん記録 （10K=6分の4、NAD=4！、キレイキレイ=1）6月25日。10359歩。勤務＆NTTE。9-20：30。一週間も休んだあとなので少し早めに家を出る。JRは少し遅れる。早めに出ておいてヨカッタ。不本意ながら会社PCをバリにも持って行っていたので、メ..