記事「ダイエット」 の 検索結果 270030 件
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最後の15時半から勤と信じて…のほっぴん記録 （10K=6分の4、NAD=4！、キレイキレイ=1）6月25日。10359歩。勤務＆NTTE。9-20：30。一週間も休んだあとなので少し早めに家を出る。JRは少し遅れる。早めに出ておいてヨカッタ。不本意ながら会社PCをバリにも持って行っていたので、メ..
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バリで汗アセ^_^;のアクティビティで体重減？！のほっぴん記録（10K=8分の4、NAD=0）6月17日。10019歩。バリに出発。6時過ぎ起き。前夜NAD。気持ちよく起きれる。用意もちゃんとしてあったので、予定通り7時前に出発。良い具合にバスが来て、時間短縮、と思って私鉄の鈍行に乗る…。あり..
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お尻に火がついて、会社PCを持ち帰り、で自滅…のほっぴん記録（10K＝6分の4、NAD＝3）6月11日。11837歩。勤務。9-19。朝、関東は大雨だから、ってちゃんと少し早めにおうちを出たのに、バスが遅れる上に、来たバス混雑で2台目来るのを待つ。JRも荷物がドアに挟まったかだかなんだかで、..
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ネコ会議、ハクビシン（仮）会議 のほっぴん記録 （10K=8分の5、NAD=2）6月3日。9383歩。勤務。8-17：30。オフィスは前夜からビル内計画停電。7時半には無事電気戻っている予定だけど、もしも何かあった時のための要員として、早出勤。…でももしも何かあっても、電気作れる..
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おにぎり付きFCL、カロリー多めおべんと、きなこ飲料＆泥スムージーのほっぴん記録（10K=7分の3）5月27日。10305歩。勤務。9-18。15分お散歩＆バス。久々の週末出勤。忙しくなるかと思いきや、あら。神様が与えてくれた平和な時間。仕事がはかどる。こういう日、時々必要。FCLには、魔法のスープ..
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ストレスと、飲み会と、わたし…？ ダメダメ一週間のほっぴん記録 （10K=6分の6！ NAD=3）5月21日。13296歩。勤務。9-22（中抜け、19-20）。FCLの用意をしていたけれど、あ！ 前の週からAちゃんと外ランチ約束してたんだった。そこで少し歩く。ヘルシーランチ取る。忙しく過ごす。1..
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カロリー摂取をちびちびと継続…の自慢にならないほっぴん記録（10K=7分の4、NAD=1）5月14日。14567歩。勤務。12：30-23：30。出社前のセルライト潰し。出社まで時間合ったので、1時間のお散歩出勤。面接2つあると、その前後は準備などでほかの仕事がおろそか。メール処理がまった..
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遅勤・残業続き、毎日雨でうんざり・ぐったり…のほっぴん記録 （10K=7分の3、NAD=2）5月7日。6223歩。勤務。11-22：30。4時ころ一回目を覚ます、起きるのは7時半でいいのに、6時前後にまた目を覚まし、その後はうとうと…。なんでかなぁ。GW4連休後の出勤だから緊張してるのかなぁ..
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遅勤のあとの4連休で塩船観音＆鹿野大仏のほっぴん記録（10K=6分の2、NAD=1）5月1日。11947歩。勤務。13-23：30。引き続き遅勤。映画観るとか、免許更新に行くとか、美容院に行くとか、心の片隅にあったのに、だらーり、と。のんびりな気分で出勤。忙しいのか、忙しくないのか。..
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アパートでお酒飲まない、の“誓い”破ってほっぴん記録（10K＝8分の4、NAD=0）4月23日。10060歩。勤務。9-21。4時くらいに目が覚めた。お布団の中で暑いのか（前日28度）、寒いのか（この日の朝の予報温度、15度？）よくわからず…、グダグダウトウト。5時以降はウトウトもで..
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久々に？ 毎日飲んだ＆10K極少のほっぴん記録（10K=7分の1、NAD=０）4月16日。11410歩。勤務。9-17。あれ？ 久々の早勤？ 9時出勤の方法をうっかり忘れてしまった。…けど、もちろん出勤。ほとんどサラダのヘルシー外ランチ。夜がビッグディナーだからちょうど良い。定..
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食欲との戦い？ で、ほっぴん記録 （10K＝7分の4）4月9日。11473歩。勤務。14：30-23：30。朝、目覚ましちゃった。わろてんか時間？ 「半分、青い」も見るよ。佐藤健くんが出てくるのを待つ。早起きしたので、出勤する頃にはくたくた。電車の中でウ..