記事「ダイエット」 の 検索結果 270033 件
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ホンキダイエットウィークのほっぴん記録 （10K=7分の4、NAD=2）2月5日。11055歩。勤務。14-23。遅勤スタート。テンション下がる…けど、頑張りまーす。ダイエットウィークと称して頑張る！ ひとつ前のバス停で降りて、街をちょびとお散歩。世の中はバレンタインデー..
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ホンキダイエットウィーク、70％の出来あがり - 1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープ5連ちゃんの遅勤。 イヤダー、イヤダー。 この“イヤダー”から脱出するためにできることはなんだろう…。 ダイエットだ！ 楽しくダイエット。 1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープダイエット..
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歩いて歩いて、…も体重は落ちなーいの、ほっぴん記録（10K=7分の5、NAD=1）1月29日。10296歩。勤務。9-18:30。忙しいには忙しいのだけど、なぜか“手すき”に。そういう時には帰ればいいじゃん！ と、夜の約束の合間まで、美容院に行く。キレイキレイになって、飲む。お散歩..
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前の週の反省＆雪で歩かざる得ない…のほっぴん記録（10K＝7分の3、NAD=3）1月22日。5226歩。勤務&NLT。11-21。前日からニュースでは、東京でも大雪。午後から、と言っていたのに、おうち出る時には降ってきた。会社着いたら、天候のせいもあるのか、非常に忙しい。途中で役..
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総カロリー400kcal ： 根菜スープカレー、豆腐とカニのレンジ蒸し、青菜ときのこのサラダ余っているかぶを使っての料理は、カレー。 根菜スープカレー。 かぶ、じゃが、にんじん、れんこん、ブロッコリー、玉ねぎ、しょうが。 れんこん見たら、意外と高いのね、とびっくり。 いつだっ..
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セルライトを潰せ！…たら痩せる…のか？痩せる宣言、絶賛継続中。 でも、歩いても、階段上っても降りても、食べる&飲む量のカロリー消費を上回ることはない。 全くない。 なんちゃってライザップに通うか、ジム通いか、怪しいクスリに手を出..
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がんばってなーい、のほっぴん記録 （10K=8分の1、NAD=0）1月14日。7394歩。勤務。9-18：30。朝起きれたの奇跡。前夜飲み過ぎ。仕事忙しいのか、忙しくないのか…の日。夜は約束あるから帰っちゃう。美味しいディナーの後に、SWT。懲りずにSWT。すでに今..
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ダイエット料理 総カロリーは387キロ - 鶏手羽ときのこのトマトうまみ煮、かぶの茶碗蒸し他口だけ、言うだけダイエット、絶賛継続中。 今回頼れるレシピは、「FYTTE（フィッテ）」という学研運営のサイト。 そこから見た目ボリューミィ、カロリー300キロ以内の、鶏手羽先ときのこのトマト..
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カロリー摂取＞カロリー消費、大なり小なりのほっぴん記録 （10K=5分の1、NAD=1）1月9日。9829歩。勤務。9-19：30。前夜飲み過ぎ？ ほっぴんが見当たらず。前夜帰りにチラ見したのは覚えているから落としてはいないはず…。この日のカウントはケイタイカウント。社内でケイタイ持ち歩..
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コウケンテツせんせに教わってダイエット食 - 和風ビーフシチュー・イカとセロリの塩炒め・きのこやばいよ、やばいよー。 いつもより歩いても、11階まで階段使っても、カラダが重いよ。 CEKちゃんからは公称でデブ呼ばわりされてるし、SKGCさんは陰でわたしの体重がどれくらい増えたか訊いてる..
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今年の検診は、ラグジュアリー＆ヘルシー （お店 「ユニオンスクエア東京」 ＠六本木）恒例健診後のゴージャスランチ。 NOKがあれや、これや、レストラン候補を挙げてくれたのに、結局わたしの“鶴の一声”ってヤツで、決まり。 ごめんね、NOK。 ありがと、NOK。 でも..
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一年の計は元旦にあり、で歩け歩けのほっぴん記録 （10K=8分の4、NAD=1）1月1日。10463歩。オフ。連休3日目。元日。8時から飲み会、12時くらいまでだらだら。届いた年賀状見ながらちびちび、いや、ゴクゴク。お餅一つ食べて、いったん飲み会終了。ちょびとうとうとってして、さ..