記事「ダイエット」 の 検索結果 270033 件
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さよなら飲んべぇ記録・2017年、こんにちはダイエット記録・18年（10K=7分の5、NAD=1）12月25日。11593歩。勤務。9-19。世の中、冬休みに入ったせいか、電車が空いていて、席空いてた。座っちゃった。ランチは、その週退職する人と外ランチ。夜は、アジアンディナーまでにひと駅、アジアン..
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働いて飲んで、走って歩いて、のほっぴん記録 （10K=7分の3、NAD＝0）12月17日。5676歩。勤務。9-19(?)。なにをやったっけ。いや、仕事、した。いや、どちらかというと、メールを削除した、か？ 粛々とメール削除。確か、エキナカでなんか、買って、おうち飲み。 ..
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エレベーター工事中で11階までおっちらこっちら＆グアムでほっぴん記録（10K=7分の3、NAD=1）12月10日。8533歩。勤務。13-23：30。おうちの玄関にクリスマス。前日お休みだったとはいえ、午前中から夕方まで外に出ていたので、休んだ気が…しない。ちょっとしんどい一オフ続く。でもね、ビッグ..
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痩せたい気持ちと、食べちゃってる事実、のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=1）12月3日。10027歩。勤務。9-19。息切れの午前中。14時過ぎのひとりFCL。味付けたまご追加。夜、パーティ。お散歩帰宅。 12月4日。11035歩。勤務。9-20。忙しかったねぇ…。忙し..
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12月スタートで、引き続き体重増加注意報…のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=0）11月26日。12195歩。勤務。9-18：30。週末勤務。ひとり責任者。比較的平和で、ホッ。午後からは同僚登場でもっとホッ。夜はビッグディナー。食べた、飲んだ、酔った。お散歩帰宅。 11月27..
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すごい勢いで11月が去って行く…の、ほっぴん記録 （10K=6分の1、NAD=１）11月20日。8829歩。勤務。9-20。月曜日、3連休明け、タイヘン？と思ってたら、意外と平和にスタート。かと思ったら、“あっち”がバタバタ。ランチはちゃんと取って、午後へ。やらなきゃいけないことあ..
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久々に二万歩、久々に風邪？ のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=1）11月13日。10032歩。勤務。9-21。おうちから出勤。バタバタ午前中、午後はしばしヒトリになる時があって、ニンキモノ。FCLで、先週の暴飲暴食をリセット？ 夕方、社内プチプチパーティがあって、参..
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半額ペコロスで野菜たっぷり洋風スープ鍋と、春雨改めマロニーサラダ、と、痩せる？！ 玉ねぎヨーグルト半額ペコロスゲット。先日の箱根旅行でもペコロスゲット。 好きなんだね、わたし、ペコロス、ペコロス。 かわいい響き。 でも、ペ、と、そのあとの3文字で分かれて言うと、あら、過激。 なんか..
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年末に向かってまずいよ、まずいよー、のほっぴん記録 （10K=7分の3、11月6日。10028歩。勤務。11-21：30。おうちから出勤。…だけど、なにをなにしたか、思い出せん…。ランチだってメール見ながらの、ファストFCL、FFCLだ、記憶ないけど、たぶんそう。夜は、沖..
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3連ちゃん外ランチは、ダイエットにならない、よ、のほっぴん記録 （10K=7分の2、NAD=1）10月30日。6240歩。勤務。9-19。電車、座れちゃった。うとうとって寝ちゃった。なんだかずっとバタバタ。昼は、MWカフェ。スープもサラダもパスタもサンドイッチも、最後にコーヒーまで付くMWカフェ..
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まずは2キロマイナスを目指せー、のほっぴん記録 （10K=6分の3、NAD=1）前の週、10000歩（10K）越え7日中6日、うち20000歩（20K）越え、2日、アルコール抜き（NAD）も2日。 どーだ、体重落ちたでしょっ。 と、体重計乗ったら、2キロくらい増えてますけ..
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前半ハード勤務、後半大阪勤務とヒトリ遊び、のほっぴん記録（10K=7分の4、20K=2、NAD=2）10月17日。11114歩。勤務＆NLT。11-19：30。今週はハードな日が続くよー。出勤後、めちゃバタバタ。午後になって少し自分の仕事に手を付けられ始める。FCLしながらメールチェックの30分。ほ..