記事「ダイエット」 の 検索結果 270034 件
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前半ハード勤務、後半大阪勤務とヒトリ遊び、のほっぴん記録（10K=7分の4、20K=2、NAD=2）10月17日。11114歩。勤務＆NLT。11-19：30。今週はハードな日が続くよー。出勤後、めちゃバタバタ。午後になって少し自分の仕事に手を付けられ始める。FCLしながらメールチェックの30分。ほ..
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会社行く、飲んでる、歩く、ゴージャスホテルに泊まる、いろいろほっぴん記録 （10K=7分の3）10月10日。11510歩。勤務。9-19：30。忙しかったような、そうでなかったような…。なにやっていたか、まったく思い出せないけど、働いてはいたはず。外ランチ約束していたのにトラブル発生だか、ミー..
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朝ドラ「わろてんか」、開始で毎朝早起き、のほっぴん記録 （10K=9分の3、NAD=2）10月1日。6531歩。勤務。13-23。朝おうちでのんびり。会社に行く電車、始発で座っちゃった。うとうとしちゃった。ちょとちょと忙しかった…。よくわからないまま、ランチタイム。FCL。17Fから11..
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なぜか？ 当然ながら？ 食欲がヤバい～、の合間に箱根と赤坂お散歩 （10K=10分の7、NAD=09月21日。14183歩。勤務。10：30-19。平日の1日休みはメールがたまってるものの、ミーティング続きで、これぽちも片付かない。…の上に、目の前の仕事が次々。ふぅ。メールチェックしながらFCLが..
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早勤は太る、後半はなぜかスーパー記録のほっぴん （10K=9分の2、NAD=1）9月12日。10067歩。勤務。8：30-19：30。ベッドに入ったのは、0時過ぎでコテン、て寝たのに、地震や、トイレや、肌寒さに、起きた。そんなだから朝から疲れた。久々のFCL。会社には、本物のトッ..
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トレーニングが太らせる、のほっぴん記録 （10K=7分の2、昼夜外食=14分の10）トレーニング、って言っても、カラダ動かすエクササイズでは、ない。 9月5日。7817歩。勤務。8：30-17：30。終日トレーニングの初日。3日間もお休みして、それまでのメールも見ることがで..
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ヒトサマには言えないけれどタイトルには入れちゃう、のほっぴん記録 （10K=8分の4、NAD=2）8月28日。12623歩。勤務。14-23：30。前夜からの気温から、寝やすい晩だったはずなのに、1時過ぎに就寝、3時台になぜか目を覚まし、6時前にも一度目を覚ます。遅勤をいいことに、9時までベッドで..
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わたしの記憶力はスマホに頼りきり、で何も思い出せないほっぴん記録（10K=13分の7、NAD=1）8月15日。10248歩。勤務。9-20。お盆時期なので電車の中スキ空き。（たぶん）座って出勤。うとうと。仕事してたと思うけど、記憶なしー。夜、初めてのお店でお肉たち。「荻窪 ちょいバル GREAT ..
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よく歩き、ヘルシーコンビニ飯、4遅勤はダイエットチャンス？！ （10K=8分の5、NAD=1）8月7日。10029歩。勤務。14-23。4L（14時から勤務を、L勤という）スタート。いーやーだー。でも、そんなこと言ってられない。言っちゃいけない。朝というか昼？は、前夜のスープにカレールー入れて..
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前半頑張ったけど、週末だらだらでイケマセン、のほっぴん記録（10K=7分の3、NAD=1）7月31日。11026歩。勤務。9-18：30。ダイエット週刊開始。いや、いつもと変わらぬ日、開始。FCLで、夜ビッグディナー。お散歩帰宅。喉渇いたので、アパートで一杯だけ、飲んだ…？ 8月1日..
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危機感があるので、がんばって歩く！ のほっぴん記録 （10K=7分の4、NAD=1）7月24日。13568歩。勤務。11-19。シフトは慣れないけれど、少しゆっくりで出勤て、嬉しい。夜はビッグディナーのため、定時で会社出発。六本木で迷子になったー。お腹いっぱいー。足、痛いし、疲れたし..
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シフト勤務にドキドキ、ストレス？からバクバクのほっぴん記録 （10K=6分の2、NAD=1）7月18日。16900歩。勤務。11-19：30。ゆっくり出勤、少し嬉しい。バスが行っちゃったばかりなのを見たので、バス停一つ分歩く。あっついよー、あっついよー。でも…、このままじゃ、どんどん太る…。..